经典性条件反射如何用于心理治疗?
经典性条件反射技术在治疗焦虑症中极其有效。在焦虑症的障碍中,人们已经学
会了把各种刺激与恐惧联系起来。为了治疗焦虑症,有必要使恐惧的对象(例如,狗) 从恐惧的反应中脱离出来。
用这种方法,条件刺激(狗)从条件反应(恐惧狗)中脱离
开来。像洪水和系统脱敏疗法这样的技术使得人们或者逐渐地(系统不敏感)或者一 下子(洪水)暴露于恐惧的对象。 当暴露于对象却没有造成伤害的时候,恐惧反应就 会减少。
条件刺激就会与条件反应脱钩,瞧,这个人就不再害怕狗了。进一步讲,在先
前恐惧的对象和放松、平静的情绪之间建立了
一种新的联想。换句话说,在条件刺激 和新的(积极的)条件反应之间进行了配对。当看见先前恐惧的对象的时候,可以进 行放松训练,包括像深呼吸这样的技术,看见一个愉快的场景和渐进性肌肉放松来帮
助个人感觉放松下来。
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