什么是合理运动排毒法?
h*** 2016-09-20 18:44:33 举报
日常的合理运动是一个非常好的排毒方法,而皮肤也是排泄毒素的重要途径之一,主要通过运动出汗的方式,让毒素随着汗液排出体外。通常,大多数人都把运动当成锻炼肌肉、减重减 肥的方式,其实运动也可以用来增强排毒系统的功能,摆脱体内长期积淀的毒素。比如跑步、散 步、游泳、打网球、打壁球、做有氧健身操等,都可以达到排毒的效果。
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