我个人认为气虚则胖,血虚则瘦。人的提醒胖瘦取决于气血,气虚则胖,血虚则瘦;补法
绿豆、红枣各15枚,红糖适量。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用,每日一次,15天为一疗程。
气虚血虚怎么调理
花生仁30克,大枣10枚,蜂蜜15克。水煎服,每日一剂,连服20天为一疗程。
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猪皮100~150克,黄酒半碗,红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮,待猪皮烂熟调入红糖,每日两次分服。
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菠菜250克,开水煮熟,打入鸡蛋1~2个,吃菜喝汤。
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羊骨250克,黑豆30克,枸杞20克,大枣20枚。 一
同加水煮沸20分钟后去骨,加入少许食盐调味,饮汤食枣与豆。
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山药30克,人参6克,大枣10枚,瘦猪肉250克。加水适量,煮熟同食,至愈为止。
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黑木耳20~30克,熬汤后加适量白糖温服,每日一剂。
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龙眼肉10克,与冰糖适量泡开水代茶饮,每日一剂。
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乌骨鸡一只,去毛及肠杂,斩块加水适量,与黄芪50克共放入瓦锅内,隔水炖至鸡肉酥烂,加少量食盐调味,佐餐饮汤食鸡。
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还有两道家常食补菜,可以在生活中吃到,如果不知道怎么做的,或者想知道小编的做法的,建议大家点击我的头像,查看我发布的关于这两道菜的经验
萝卜炖牛肉,清炖排骨
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茶疗法
气血本是互生互根的,补血当先补气,气血的生化又要靠脾的运作,而补血之品多粘腻,有碍吸收。
阿胶健脾益气还能够疏通肠胃,帮助吸收。因此,气血同补,健脾助消化,补不受滞,是古方雪艳茶调理气虚血虚的基础,贯彻于全面调理的始终。它采用纯中药制成,能从根本上解决气虚血虚的问题,达到气血双补,起到事半功倍的作用。
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中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多,或久病阴血虚耗,或脾胃功能失常...[详细]