莲子有哪些功效和作用?
b*** 2017-02-12 12:35:58 举报
莲子是一种很常见的滋补品,十分丰富,其中的钙、磷和钾含量非常丰富,中老年人特别是脑力劳动者可经常食用,莲子除了养心,益肾,补脾外,还有涩肠
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