失眠多梦怎么办的呢？
w*** 2017-09-30 02:01:18 举报
怀孕以后可能压力比较大,所以才会这样,你可以每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠。
怀孕期间内分泌失调,所以容易失眠多梦,这些都是正常的,平时睡觉之前喝一杯牛奶,这样是有助于睡眠,白天的话不要睡的太多,都出去走动一下。
怀孕以后的话应该都是这样子失眠多梦到自己要注意放松心情,不要想太多就好了。
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