如何做一些抬腰伸腿的动作来瘦腿？
波*** 2017-10-16 19:27:09 举报
让我来告诉你如何做一些抬腰伸腿的动作来瘦腿。平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作，睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走，对拉伸腿形和端庄体态都有好处。
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