公务员考试考前冲刺如何进行心理调节?
一、保持平常心 虽然大家都渴望成,但一年一度的内蒙古公务员考试毕竟只是选拔性的考试,不可能人人都考上,保持一颗平常心,将内蒙古公务员考试当做是一次普通的应聘考试,正常发挥自己的水平即可。
二、注意良好作息与饮食 保持良好的作息与饮食习惯,保持相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动,从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感,以期心态平和,情绪稳定。
三、树立信心 心理学研究证明,能力、水平相同的条件下,自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人,所以,对自己保持充分的自信心是成功的有利保障。
这种积极的自我心理暗示可以使人勇敢,有效面对各种困难和危
机。
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