t*** 2019-03-01 13:06:26 举报
1、将山药洗干净,去皮,切块状,可以先放在干净的清水里。 2、大米洗干净。 3、红枣洗干净提前泡在水里,可以往里面放少许枸杞一起泡。 4、锅内放水烧开,放入大米小火煮个半小时左右,然后放入山药改大火 5,煮20分钟左右放入红枣,冰糖,小伙熬15哦分钟左右就可以了山药富含大量的蛋白质和维生素B,维生素C,维生素E,钙,铁,磷等矿物质,能开胃健脾,容易消化,非常适合消化不良的人群和宝宝食用。
我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她...
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