每天20公里吧 平时怎样注意?
张*** 2017-10-03 06:57:22 举报
您好;你可以买个护膝然后经常按摩膝盖哪怕只是揉一揉也很有好处如果现在就很疼建议你在睡觉时放个热水袋或是装有热水的瓶子之类可以提供条件加速疼痛的缓解最后就是要盖好被子别让腿受凉
小伙子有梦想那就去闯吧!!加油~~~
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