在有噪音的情况下怎样才能快点入睡??????????
你可以带耳机听点温柔的音乐这样的话应该很快就会睡着的 这个效果我亲身体验过的
吃安眠药
劝他们睡觉，或大家一块订个制度，相护约束一下；再不行，就买一套防燥音的耳塞，塞住耳朵。
这还不是最严重的,有一回我被蚊子吵地整业没法闭眼,还有小时侯看完鬼片也是吓地无法入睡.舍友聊天算什么,你打呼噜给他们听,一方面叫他们知道你已睡了,他们就有所警觉;另一方面也是给自己催眠
不去听 也不要试图静下心来 用心思考一天来你学到的东西中没理解的 或者比较难记的问题 一来加强记忆 二来会在无意识的状态里进入睡眠
你好,不是套房,是一大一小两张床,可以住3个人。没有室内阳台,有公共阳...