最近老是失眠睡不着怎么办啊?
森*** 2017-01-25 14:14:29 举报
睡不着可能是心理的问题,可以听一下音乐缓解,在床头放几个苹果,或薰衣草
治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药,
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