我怎么才能长胖?
王*** 2016-09-04 14:02:10 举报
健康的增加体重的方法只有运动加高蛋白饮食,坚持每天一个小时的有氧运动,同时每天吃瘦肉,鱼肉,鸡肉等高蛋白饮食。
你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你怎么吃都吃不胖,这和你的体质有关系,有可能是吸收功能不好,造成的。 建议找中医调理调理你的脾胃和肠道,平时注意少吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜等纤维丰富的食物。
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...
制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末...
酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的 合成,经常食用能有效降低胆固醇的 含...