女性滋阴补肾的药膳食物?
您好海参. 枸杞子如果您有需要欢迎再次提问我们会热情为您服务.
肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等肾气虚的表现为:体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频男性阳痿早泄女性月经不调、不孕不育、脉细弱尺部沉迟等肾阴虚在肾气虚表现的基础上还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等;肾阳虚则在肾气虚表现的基础上还有四肢畏寒(遇寒更甚)、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡脉沉迟等治疗肾虚可以根据不同的类型选用中药治疗而通过运动来纠正肾虚状态更是一种值得提倡的切实可行的措施。
治肾虚的运动如;太极拳。
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...