瘦臀瘦腿最快方法是什么呢?
健*** 2017-01-22 11:13:20 举报
双手扶稳脚腕,双腿保持压下不上浮,上身往前慢慢俯下,直至完全压下腰腹,头也低下,双手随之屈肘,上臂与下臂收拢起来,上下重复数次
百合绿豆冰糖粥,吃上几顿好光光.