特别怕冷，手脚冰冷
改善手脚冰冷的妙方
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。
另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂
、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约２个月左右便可饮用。
这类药酒，可以用每天小饮２次的方式饮用。
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。
这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
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A与B对话------------
A: 提一个问题，最近我爱人老和我闹脾气，还有一些情绪和以前不一样，特别怕冷，为什么？
B：您爱人这是属于亚健康里面的另外一种类型——阳虚，这种类型多见于女性。
可以用一些温补阳气的药物包括干姜（6克）、乌药（10克）、益智仁（10克）、肉桂（6克）、芡实米（10克）。可以用来煲汤或者煲粥，一定要文火慢炖。一定要在推荐剂量以内，根据自己的口味适当调理。
另外还有一种阴虚的类型，阴虚的人容易疲劳而且特别怕热。
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你使肾阳虚，吃几合金匮肾气丸
我认为是肠胃的吸收和消化功能不是很好
中医称诸寒收引皆属肾,你是肾阳虚,应温补肾阳.
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