运动前后注意事项?
郑*** 2017-10-03 02:00:40 举报
用前最好做下有氧运动,身体慢慢的预热,不要空腹去运动,运动后要及时的补充水分。
你可以通过健身运动能够增加体质的,平时注意运动不要太激烈,适量的运动就可以了。