什么运动对增高最有效?
s*** 2005-07-26 13:05:32 举报
篮球、排球、游泳、体操。 效果最明显的是篮球。 配合体育锻炼,多多补充蛋白质和钙,一定要保证睡眠。 你也可以等几年,因为人的下一个骨骼生长快速期大概在21-24岁。
做爱!!!!
单杠,下坡跑,引体向上。
古人云:"知足者常乐" 身高主要是基因,运动对身高起不到多大的作用
篮球和排球,这些运动都很强调弹跳力,应该对身高有帮助
2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班...