作为业内人士我遗憾的告诉你，气功千万不可自己习练，连普通的广播体操没有老师指点你都很难学会，不要相信那些业外人的忽悠。如果是未成年人我并不建议练习气功，大部分小孩的心情都比较浮躁，难以入镜的，很容易跑偏。有一定的危险性。最好参加假期短训班系统了解科普一下，走火入魔并非传说的那么可怕，但也不容小视。 我自七岁习武，迄今已18年有余，烟台体工队队员。
所有武术的气的概念来源于中医的理论，你要了解气功最好可找本中医基础理论这本书，没有也可以看黄帝内经这个视频，
哈哈自己是可以想出来,不过前提是你必须是气功大师,熟悉很多功法然后再试图找出一套更简单的训练方法. 能创出一套功法并且有实效 也不是一般人了. 天赋估计和三丰等应该在一条线了
气功是靠自己练出来的。
所谓“精神，精神”，无精则无神，而肾藏精，心藏神，他生殖器阴冷亦则是肾...