适合青年人的运动健身方案是什么?
陈*** 2018-03-28 15:30:05 举报
骑自行车或者徒步快走运动。积极参加各种户外和室内运动,如各种球类运动、郊游、爬山、游泳、武术等。尽量徒步上楼,不要贪快坐电梯,在各种运动中要注意安全,尤其是那些危险性高的运动,要尽量大家一起做,并且最好有一定的安全措施。
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白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,...