其他回答

• 只*** 2018-07-09 18:10:20

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  　外出不要打赤膊 　　这样是为了避免吸收更多的辐射热，通风的棉衫与赤膊相比较更有消暑去热的作用。 　　穿浅色的衣服 　　棉花及聚酯合成的衣物最为透气。 　　多吃各种瓜类 　　冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。
• 终*** 2018-07-09 17:59:20

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  　多吃凉性蔬菜 　　像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 　　喝一些稀释的电解质饮料 　　要远离酒精、咖啡因和香烟。 　　慢慢地适应气温的转变 　　我们在从事户外活动的时候最好放慢速度，为了避免中暑，我们也不应该逞能。 　　及时散热 　　当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。