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答： 生完宝宝后,很多人都会出现这种情况这也是由于吃的营养过剩引起的最好平时可以到网上下载一些简...
答： 瑜珈也是一种运动,好处肯定是非常多的.在家练习完全可以,买个碟片,瑜珈垫,瑜珈服,跟着练习...
答： 我有个朋友所在的公司有出口瑜伽垫,前两天还说还有些样品.是紫色的.价格应该很低.你如果感兴...
答： 练得久了，小身板就毁掉了。百度一下：瑜伽伤，瑜伽病，看看练瑜伽的诸多好处再说吧。
答： 瑜伽瘦身 要分人而异 有些人胖的时候练习瑜伽有明显的瘦身效果有些人则不会有明显的瘦身...
答： 练榆枷可以修身养性。 我平时都忙着学习，没有时间参加俱乐部，就是买来CD和书在家练，先学初...
答： 虽然说师傅领进门，修行在个人。但是首先要入门，其次还要防护措施足够
答： 可以在网上下载一些瑜伽方面的视频 ?在家里学着做
答： 大型图书馆和大型商场图书光盘专卖区都有,网购也可以!
答： 我生之前练过,下了蕙兰瑜伽,现在看宝宝,没有完整的时间放松自己放松心情,就不练了。练瑜伽就...
答： 买瑜伽垫，需要的话还可以配上瑜伽伸展带，瑜伽砖。优卡莲的品牌不错哦，质量好，性价比高
答： 可以啊,有CD卖,也可以自己在网上下载视频,跟着学就可以了。
答： 《简易系列三碟装》和《中级系列三碟装》以及《国际电视系列》都不错啊。。
答： 你不用急,这会需要好好休养,不着急减肥,最好是断完奶后减肥,就算你不哺乳也要3个月后减肥才...
答： 您好,不可以太累了,而且动作不要太难了,你要多注意胎动,注意休息
答： 1双手扶着椅背，两腿并拢，伸直。 2吸气，抬头，收缩背部肌肉，使背部尽量向下塌陷。...
答： 据说练瑜珈要很专业的指导，工作忙碌，时间紧张，于是许多想练瑜伽的人，买来瑜伽的光盘，在家里...
答： 如果你是初学者，就必须要去专业的瑜伽会馆进行练习，当你掌握了瑜伽中的呼吸配合方式，做出正确...
答： 亲 瑜伽入门 优酷
答： 最开始就要以传统的哈他瑜伽为主了，等到所有的体式都掌握的差不多时，基本也要一两年左右了。到...
答： 在作月子期间就可以做一些简单的运动了。产后应多吃蔬菜和水果,既有营养,又不会有太多热量;多...
答： 我下载的瑜伽365,很好用。
答： 只要有信念,哪里都可以。在家找个宽敞,安静的地方,电脑上下载些瑜伽动作,自己尽力做好这些标...
答： 后在家练完瑜伽后，你可以直接躺到床上休息一会儿或睡觉，不用再从瑜 伽馆出来赶路着凉，而且相...
答： 瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体...
答： 1.下载练瑜伽的资料网站 推荐去 学习瑜珈知识 2.观看瑜伽视屏
答： 当你跟一个教练练习一段时间并感觉从中获得了较好的效果和体验时，你便可以在家练习瑜伽了
答： 可以看着网上的视频自己练习。
答： 如果你以前没有练过,是初学者那么最好一周还是去瑜伽管练两天,如果就自己看CD练的话很多动作...
答： 最好是到专业的瑜伽馆练习，我有同事自己在网上买的瑜伽碟片，看着练。没有啥效果，还把脚给扭...
答： 应该可以的，只是注意不要一开始就动作幅度太大，注意先热身。