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书画美术
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答:
所有的问题都是假设!也不知你所说的灵体是什么?佛说:菩提本非树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃!
自我催眠是一种自我放松的方法,是运用心理暗示的方法促使自己入眠,并非是医学上用于心理治疗的催眠治疗,不知会有什么影响!我经常给自己做自我催眠,并没有什么所谓的灵体干扰啊!
至于避免的方法,你不去做就是了!
答:
没有任何灵体干扰,只有心灵的负重可能导致新的"病"态的产生,避免自我催眠的负效应仍然是心灵的洁净,其实人安心则安眠,不要使什么数数等专一方法,其实,这是一种强迫睡眠,其质量也不见得好,而更应该学会清洁思维中的复杂状态,佛家中有我无我之境界可能更具有催眠作用,催眠最恰当的方法应该是少欲,这里包含人最简单的欲望,如发生过的某些事情产生的欲望:与谁斗气时产生的好胜之心,与领导争执的对错呀等,简单的说来就是尽可能减轻心里的负担.
另外,人要懂得暂时的放弃,暂时的放弃并不是真正的放弃,也许你就不会失眠了.
精神心理科
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答:
自我催眠疗法是通过自我暗示和自我催眠,调整身心功能 和行为状态的一 种心理疗法。具体方...
保健养生
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答:
数羊~!单不要数的太多,数多了会越来越睡不着!!!
答:
怎样睡个安稳觉
——世界睡眠日关注失眠症
北京安定医院临床心理科 姜长青
通常...
精神心理科
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答:
我告诉你一个最有效的办法:脑海里想着一片一望无际的草原有很多山羊,再一只一只数着就好。我就...
答:
我想你平时的压力是不是太大了?
我的办法是:人成“大”字形睡在床上,脑子里面什么也不要想...
交友技巧
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答:
疲劳就睡着了!
答:
数绵羊!一只绵羊……两只绵羊……三只绵羊……数着数着就睡着了……
精神心理科
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答:
在网上找一些特效图片能让你感觉比较晕的那种,或者三维、四维图然后什么也不想一直看,看着看者...
答:
预备、注意开始学习自我催眠的具体操作:
首先,决定对你的潜意识,你希望强调什么思想,这...
心理科
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答:
具体做法:
一 以一个舒服的方式躺下来或者坐下来,把眼睛闭上,然后调整呼吸,让自己的呼吸变...
答:
场所:最好在安静的光线较暗的房间中练习。 姿势:将身体靠在沙发上或躺椅上,全身放松,服装不...
精神心理科
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答:
答案:D
快乐积累:自我催眠是催眠的一种类型,是指当事人自己对自己实施催眠的技术,它可起到...
心理科
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答:
睡不着,越想越睡不着,不然会陷入不能入睡的恶性循环中;也不要强制自己说,我要睡我要睡,这样...
答:
我建议你使用自我催眠的方法, 每天晚上早点睡,在10半前就要做好睡觉的准备,躺下前前先喝点...
保健养生
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答:
当出现这种变化时,即表示已开始进入自我催眠状态,这时需要进行其他的自我暗示,例如头部有点左...
操作系统
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答:
1、选择安静、舒适的房间,室温适中。 2、脱掉紧身衣服和袜子。 3、仰卧位,做几次...
保健养生
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答:
可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯睡觉吧、
答:
孕妈妈在孕期失眠的话建议可以尝试睡前温水泡泡脚,喝点温牛奶,多吃促进睡眠的食物如香蕉玉米小...
保健养生
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答:
不能强迫失去记忆.在催眠过程中,被催眠者遵从催眠师的暗示或指示,并做出反应。催眠的深度因个...
精神科
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答:
不能强迫失去记忆.在催眠过程中,被催眠者遵从催眠师的暗示或指示,并做出反应。催眠的深度因个...
精神心理科
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答:
自我催眠就要进行自我的放松,慢慢的才能够进入自我催眠的一些状态,对于缓解精神压力有着很好的...
答:
找一个安静的地方,放一些激昂的音乐,如《火战车》,然后开始想象,自己勇敢、自信、成功地做成...
精神心理科
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答:
睡不着,越想越睡不着,不然会陷入不能入睡的恶性循环中;也不要强制自己说,我要睡我要睡,这样...
答:
我建议你使用自我催眠的方法, 每天晚上早点睡,在10半前就要做好睡觉的准备,躺下前前先喝点...
医疗健康
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答:
睡不着,越想越睡不着,不然会陷入不能入睡的恶性循环中;也不要强制自己说,我要睡我要睡,这样...
答:
我建议你使用自我催眠的方法, 每天晚上早点睡,在10半前就要做好睡觉的准备,躺下前前先喝点...
保健养生
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答:
我觉得这个方法要因人而异的呢,我失眠的时候就会看备考的书,看着看着就睡着了。有些人失眠的话...
保健养生
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