答: 身体和谐不上火。平和体质又叫做“平和质”,是最稳定的、最健康的体质。拥有平和体质多是因为先天禀赋良好,后天调养得当。平和体质是以体态适中、面色红润、精力充 沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。平和质所占人群比例约 为32.75%,也就是三分之一左右。男性多于女性,年龄越大,平和体质的人越少。平和体质应注意“心养”,做到“不伤不扰,顺其自然”,做到脑健心怡,适量 运动;饮食上提倡低脂、低盐、低糖、低热量,以“五谷为养、五果为助、五畜为益、 五菜为充”;生活上顺应四时,按照自己的生物钟生活,便可避免出现“上火”这 种亚健康状态
保健养生
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中医
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资源共享
答: 脊柱骨折应由3~4人在同一侧同时托住伤员的头、肩、臀和下肢,把伤员平托起来,平卧在木板上,...
骨科
答: 白芍,苦酸微寒,亦为妇科常用药物,具有柔肝止痛,养 血敛阴,利小便等作用。善治腹痛泻利,腰...
答: 甘辛温,是妇科常用药物,有补血活血,润燥滑肠的作用,主治月经不调、痛经、崩漏及血虚便秘等病...
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答: 一般失眠是因为心有淤积或者肾虚的原因,因此食疗的话可以选择红豆黑豆薏米粥。祝你好运
答: 一,睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的....