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答： 根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合国情可以将合理膳食归纳为两句话、十个字：即一...
答： 中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下： （1）食物多样，谷类为主； （2）多吃...
答： 近年来，我国有些城市小学生肥胖发生率逐年增长，已达5%～10%。其主要原因是摄入的能量超过...
答： 多锻炼，勤换衣讲卫生，学习有计划，生活有计划，加强营养，无不良爱好。心情愉悦。
答： 健康合理膳食，到我这里看看吧，我们专业的营养师希望能对你有帮助
答： 三是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选...
答： 中老年人由于机体形态与功能发生了一系列变化，对于食物营养的需要有其特殊的要求。为了适应这...
答： 1.供给高质量蛋白质。多给动物性食品或豆类制品，食物要多样化，要供给新鲜蔬菜、水果，各类...
答： 在膳食平衡指南中，食物被分为谷类、蔬菜类、水果类、肉蛋奶类、糖和油类等等
答： 所谓合理膳食，平衡营养就是把各种基本营养素在饮食中按一定比例合理搭配
答： 平衡膳食的平衡是指数量充足的各类食物间的平衡和食物中所含各种营养素之间的比例适当，从而使最...
答： 婴幼儿的膳食需要，是指每天应选择哪些食物，每种食物摄取多少，才能满足婴幼儿每天对营养素的需...
答： 四句话：有粗有细(粗细粮搭配)；不甜不咸(广东型膳食每日摄盐6-7克，上海型8-9克，北京...
答： 荤素搭配，营养均衡。 建议成年人每人每天各类食 物合理摄入量如下： 谷类300-500克 ...
答： 构成我们人体的几千种蛋白质是由大约0种不同的氨基酸根据人体的需求组成的。 那么，这些氨基酸...
答： 多吃蔬菜和水果，适当的运动
答： 合理膳食安排即指每天进食次数、时间和每餐进食量都要合理安排
答： 合理膳食是根据人体对热能和营养素的需要及各类食物的营养价值， 通过合理的食物调配，供给人体...
答： 膳食纤维属于碳水化合物，跟白糖、淀粉是同一类的物质。膳食纤维分可溶性的和不溶性的两类，可溶...
答： 4+1指每日膳食中应当包括“粮、豆类”，“蔬菜、水果”，“奶和奶制品”，“禽、肉、鱼、蛋”...