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答： ☆对策一：积极暗示 考生在考前一定要建立强烈的自信心，要认定"天生我才必有用"，学习好不是...
答： 闭目冥想：你躺在草坪上，草坪上还开着各种花，蓝天上，白云飘飘。
答： 呵呵，不要多想啊，车到山前必有路，大学不论好坏，总还是能去的。 只是因为想做得更好，所以才...
答： 很多了 象中国的古典音乐,梁祝啊，外国的莫扎特,贝多芬等都有很多可以听的
答： 就班德瑞的《日光花园》和《寂静山林》罗！很棒的！！ 到久久音乐网去也是可以的 高考成功哦~...
答： 高考紧张时难免的，你要自己放松！ 最近找些简答题目做做，增加下自信，这样也可以缓解压力！
答： 做心理辅导、保持日常的生活习惯
答： 你好，医生建议不要在一起，隔开半小时
答： 要注意以下几个方面： 第一，充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、...
答： 当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧...
答： 你可以尝试一下四点： 1.积极与老师和同学进行愉快沟通 沟通是一种非常好的舒解和宣泄情绪的...
答： 首先从饮食先入手，我的膳食是：是营养全面，饮食均衡，注重食物种类多样化，合理搭配，提高营养...
答： 我觉得你可以听听音乐，或者去外面运动一下调整好心态，有压力是正常的。我很少听过谁在高考时没...
答： 我想你由于担心没法跟他在一起形成了一定得心理压力。我想你应该放松，高考这事说不准，很可能好...
答： 每个人的做法可能都不太相同. 比如我以前在高考前两天,就喜欢和特别要好的朋友聊聊天,或者自...
答： 十个月宝宝不可以 啊
答： 当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想...
答： 从你的表情可以明显地看出你的情绪，沮丧和不甘心没有任何意义。我们需要的就是这样一次次地锤炼...
答： 如何预防紧张心理 按照可行、劳逸结合的原则提前制订考试复习计划。自己要有一个清醒的认识...
答： 一年一度的中、高考大战又将开始，此时复习的时间越来越少，挑战迫在眉睫，许多考生难免紧张...
答： 家长们都期盼孩子能有个好成绩，所以很多家长在高考前都会去烧香拜佛。透过考前求助神灵的现象，...
答： 你好，这个情况建议要自己心里调节的，即使缓解了你的紧张，也会对你的考试造成影响。还是靠专业...
答： 平常怎么吃，考试怎么吃，拒绝考试前后改变饮食习惯，缓解压力吃香蕉，望采纳，加油！
答： 一是自我暗示减压法。在焦虑、紧张和烦躁时，不防自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复...
答： 其实，知道自己放松却还是有些紧张，保持适度紧张也未尝不可，但过分紧张就会失败，记得我第一次...
答： 导致紧张的原因很多，有身体的紧张，精神的紧张，有工作不能胜任带来的紧张，有面对困难和交往的...
答： 建议你可以出去唱歌缓解下
答： 听轻松的音乐啊