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答： 病情分析： 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这...
答： 注意培养自己的自信心，多锻炼自己的口头表达能力并多在公众场合发言。
答： 这个要不断的锻炼才会好的
答： 习惯了 就好
答： 提前把你写的发言稿尽量很熟读到能背的程度，还没发言时别老想着马上就上去发言这件事，一面上台...
答： 自己在家里面，首先多加练习，可以对着镜子练习发音，练习朗读，慢慢练习即兴发挥，经过一段时间...
答： 聚会的形！式可以督促孩子认真学习，又不至于太过正式，使孩子产生发言的紧张感，而发言练习是在...
答： 病情分析： 面对外面的人不自信的症状 指导意见： 这种情况是面对外面的人 不自信的表现，平...
答： 看了大家给柠檬天使的建议有好多多说的很浅薄，不是说我很有学问，因为我也有和柠檬天使一样情况...
答： 你好！没有必要吃药的，多锻炼就好了.多做深呼吸，
答： 把自己想象成国家主人，能听到你的声音就是福气了，还敢说什么。 开玩笑，多练习，可以先在班级...
答： 多在人多的场合学着发言，只要一有机会就练习一下。发言多了自然以后就不会那么紧张呢，毕竟熟能...
答： 建议多与人接触交流， 要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极健康心态
答： 可以在面试之前喝一杯水，然后进行深呼吸，神吸气和深呼气，这样可以很好调节你心里
答： 想象台下做着的都是木头人
答： 上台演讲紧张的心理是每个人都有的 ，适当的紧张有利于更好的发挥，你的情况属于过于紧张，就有...
答： 我想作为学生都有过的经历来的了，哈哈。首先你要在发言前做好应做的准备;其次上台前整理自己的...
答： 我想你首先放松，相信自己没问题，自己能搞定。其实培养自己信心的唯一方法，就是直面自己最害怕...