答： 1、保持正确的姿势不要在抖动的车上看书多看绿色的山水尽量让自己多看远方。 2、经常吃一些肝脏内的食物。未成年属于发育期眼镜度数长是正常的，但是还是要注意用眼卫生别让自己近视的太厉害了等到20岁左右基本就定型了。 3、选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。
保健养生
答： 改善视力的辅助训练方法包括推拿操，采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
答： 改善视力的辅助训练方法包括远方凝视，寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
眼科
答： 一、及时改正不良的用眼习惯。一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼...
答： 1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调...
答： ,建议您可以佩戴眼镜进行矫正,佩戴眼镜建议您每年至少换一次镜片比较好,这样对矫正的效果很有...
答： 建议您可以佩戴眼镜进行矫正,佩戴眼镜建议您每年至少换一次镜片比较好,这样对矫正的效果很有好...
答： 这个平时的话不要给小孩玩手机啊,电脑这些东西不说比较大,对眼睛不好,尽量就是多带她出去走动...
答： 散光是没法恢复的哦。只能通过少接触强光光线、借助矫正眼镜来进行矫正。但也只是不让散光更加严...
答： 针灸疗法，是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴...
中医
答： 多给婴儿看色彩鲜明（黄、红色）的玩具，经常调换颜色，多到外界看大自然的风光，有助牛提高婴儿...
宝宝
答： 3、眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
答： 近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状在屈光静止的前提下远处的物体不能在视网膜汇聚而在视网...
答： 4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
呼吸内科
答： 、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿...
答： 3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光...
答： 训练视力可以悬挂色彩鲜艳的挂饰；播放音乐及玩弄音响玩具能锻炼听力，还要经常与新生儿进行交谈...
育儿
答： 以下训练方法可以改善和提高视力： ①“明暗速效训练法”。 虹膜可调节瞳孔开闭。随着明暗的变...
答： 名词解释 姓氏，男子名，常指：威廉·贝茨，上世纪未美国著名的眼科医师，他研究出的贝...
医疗健康
答： 2、 同样用一个写着字的网球，让同伴在离你5米以外的距离向你扔来，在移动中，要...
答： 理想情况下，这种远视的逐步下降是应该发生的，直到减少到大约0.5左右，这可以对眼睛近视创造...