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答： 1、谨防感冒 春天气候变化多端，早春时节更是常有寒流侵袭，乍暖还寒。加之，此时人体皮肤、汗...
答： 八宝菠菜 做法：将洗净切成段的泰迪熊菠菜、胡萝卜丝、香菇丝、冬笋丝放入加盐的滚水中焯熟;腰...
答： 病情分析： 饮食上要清淡平和为宜，多补充新鲜的绿色蔬菜、水果和榖类等多纤维质的食物，并且减...
答： （1）营养全面，不要偏食。对于身体很胖或者患有高血压、冠心病和动脉硬化的老年人，少吃些油...
答： 春季是从传统二十四节气的立春开始，经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨，到立 夏的前一天为止。...
答： 春季，老年人宜多梳头，梳头具有宣行郁滞、疏利气血的作用，常梳头，可加强对颜面和头部穴位的摩...
答： “一年之计在于春”，对中老年人来说，身体的健康与春天的保健有非常密切的关系。由于春季养生非...
答： 老年人在放风筝时要注意保护颈部， 不要后仰时间太长，可仰视和平视相 交替。放风筝最好以2-...
答： 春季老年人应多做户外活动，比如打太极拳、钓鱼、慢跑、练气功等。室 外空气中有丰富的负氧离子...
答： 春暖花开之时，老年人不妨走出家 门，到空旷之地散步。众多寿星的长寿 秘诀之一就是每日要有一...
答： 春季是过敏性疾病的高发季节，皮肤容易出现红斑、脱屑和瘙痒等过敏症状，如对花粉、柳絮等过敏,...
答： 在寒冷冬季里，老年人体温调节中 枢和内脏器官的功能均有不同程度的下 降。经过一季的静养，老...
答： 春季虫子也开始活跃，老年人下地干活时，最好穿长衣、长裤，若发现被虫咬了不要大意，能擦些花露...
答： 春天是细菌、病 毒等微生物开始繁殖、 活力增强、容易侵犯 人体的季节。因此，春 天外感较多...
答： 人的起居作息与日起日落是相吻合的，因此春季宜黎明即起。春季是万物复苏的季节,人们应该晚睡早...
答： 睡眠不要过多：睡眠过多，无病也会躺出病来，因为久卧会造成新陈代谢能力 下降，身体亏损。不要...
答： 现代医学研究证实，虾类的补益作用和药用价值比较高。中医学认为，虾味甘、咸，性温， 含有维生...
答： 专家提醒老年人，春季健身要量力而行，选择科学、适度的运动。 运动量和运动幅度不宜过大。寒冷...
答： 衣：春天天气冷热不定，老人抵抗力差，要按照天气变化及本人身体情况增减衣服。 食：“药补不如...
答： 建议多运动，不要熬夜，多吃山药，花菜，西红柿，洋葱等比较有帮助。
答： 防病治病 春天，气温回升，有利于细菌、病毒等微生物的生长繁殖，同时由于气候变化无常，都威胁...
答： 中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科...
答： 天来了，天气乍暖还寒，养生请注意以下几点：一、起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液...
答： 病情分析： 你好，考虑还是感冒引起的呼吸道感染症状，需要进一步服用抗生素和止咳药治疗。 指...
答： 一、注意饮食调养 春季，老人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，...
答： 用蜂蜜虽然可以缓解便秘，不过因为是甜食，不易常用。所以建议用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修...