答: 便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。 便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱,部分肠梗阻,溃疡病,腹腔肿瘤,子宫瘤,卵巢囊肿,铅中毒,某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。 治愈便秘不乏良方,平时多食疏菜、多引水,加强体育锻炼,养成定时排便习惯,不滥用泻药,避免自体中毒,标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。 1:醋蛋疗法 制法:鸡蛋1个,米醋180毫升,将蛋放醋内2个昼夜后,敲破去壳搅匀,再放置4天后服用。 服法:日服2次,每次15毫升 疗效:服用1天见效,7天好转。15天痊愈。 2:药物疗法 处方:鲜红薯叶500克,花生油15克。 用法:加盐适量炒熟,1次服食。日2次 疗效:食用7天便畅,15天痊愈 3:治习惯性便秘 处方:当归、莱菔子隔20克,蜂蜜200克 用法:按常规制成膏剂,每服50克。日2次 疗效:用药2天,有效率94.17%
答: 推荐: 身心灵的整体健康 建议:多吃水果、蔬菜,少吃鱼肉,减少盐(钠盐)和味精的摄取。 大便困难: 1.多喝水 2.多吃水果(最好全水果餐) 3.断食一两天(水断法——只喝水;水果断法——只吃水果) 4.注意休息! 5.饮食调理。 6.保持心情舒畅 7.适当运动 附: “事实上,多数疾病发展有三个阶段”:1.不平衡(警报系统);2.废物堆积及不正常分泌;3.疾病之形成。 姜淑惠医师认为:第一阶段多表现为疲倦、紧张、不安、郁闷以及饮食和身体上的不正常,“身体脂肪、甜食、盐分摄取太多,纤维质摄取不足,只要在饮食上妥善调整,即可恢复平衡”。不然的话,“身体必然要格外卖力去清除过多的毒素、压力、废物”,身体的管道(如尿道、黏膜、汗腺、关节以及五官包括皮肤等)就会加紧排泄疏解,以期达成平衡。长此以往,管道超负荷运作,就会“负担过度,则功能开始减弱”。管道也就不通畅。“最后全体免疫系统失调,而进入第二阶段”,因为废物在身体内堆积“导致器官功能障碍,而易造成疾病”,“人体本能地会寻找新的平衡法”。第二阶段多表现为身体有异味、肿胀、吐泻、过敏、分泌异常、疼痛、不安易怒等。此时,若能简化饮食,“均衡饮食、高纤维、低脂肪,不含人工添加剂、低盐,再配合内在清除法,亦可回复健康”。倘若听任“经年累月的不平衡现象”,就会“不幸进入第三阶段,也就是疾病的形成(如溃疡、关节炎、偏头痛、失眠、糖尿病、癌症、心血管病等)”。 大象取自姜淑惠医师所著文章 整体健康的观念普遍与广泛的讨论在后细菌时代成为人们对自己健康维持与治疗日形重要的常识。]因为传染病已被有效的控制。致病的病因已不是单一的病原,而是多因的,因生活型态与生态环境的恶化而引起的慢性病。恶化的生活型态已周绕着我们,如夜生活、抽烟、过量的饮酒、高脂肪、高蛋白的饮食、无节制的暴饮暴食、运动量大量减少、工作因资本主义的错误而失去生意与成长;生态的恶化更是随处可见,如空气、水、士壤的污染,阳光的恶质化(臭氧层的破洞),不知有无副作用的因基因工程改变的植物与肉类。 然而在我行医的过程中,生活型态与生态郤是很难改变的。如何要一个高血压的病人少吃或不吃肥肉或戒掉抽了十几年的烟?如何改变台北的空气而使慢性支气管炎的病患的病情改善? 最近我听了一个由台安医院所推动的NEWSTART的运动。很不幸的,这又是由美国所发起的。整体健康的观念在中国并不陌生。早在黄帝内经中,十二经络在人体构成的能量流与四季的节气、导引、饮食与药物的气味、吐纳、天运、地气…,以人在自然宇宙中之交互影响,人自身为小宇宙的整体体会而发展成的医学体系在二千多年前即成为我们的保健文化。然而却反而没落。 我在这里简介一下什么是NEWSTART:N(nutrition)营养,E(exercise)运动,W(water)水,S(sun)阳光,T(temperance)节制,A(air)空气,R(rest)休息,T(trust)信靠。 在美国是一个二十一天的生活营,在台湾减成十四天。以下分述各项: 营养:四个无,一个高(四无一高) 1)无糖---糖属精制食物(refined food),精制食物容易造成血糖急遽上升(果汁),营养的流失(白米之于糙米),人工添加物,防腐剂的成份…都有造成人体营养不良,或是有伤人体的影响。 2)无蛋---蛋含高胆固醇 3)无奶---消化生理之剖析-重建对牛奶摄取的正确认识 4)无油---油脂(包含植物油、动物油)造成的疾病,如心脏血管、肥胖等…多数的毒素都是脂溶性的,容易累积体内,经年不去。 关于一高,指的就是高纤维。纤维素在植物中很多。多摄食蔬果即可。 鼓励吃纯素,每日应补充vitamin B12 500 ug 减少高草酸食物的摄取,如菠菜、花生… 避免水果与蔬菜一起吃,易造成胀气及消化不良 理由: 水果在肠胃中消化的速度蔬菜快约1.5小时,先吃水果,后吃蔬菜能减少肠胃的负担。 定义: 水果,指有开花而后结果的果实。蔬菜,指我们所吃植物除去水果的部份。 烹调的原则---水煮或水蒸,水炒也可以。连煮菜的菜汁一起食用。菜式的种类应多式多样。 调味料---禁用: 味素、醋、胡椒、白糖、辣椒、姜、香油。可用: 蒜、甜椒、洋葱、薄荷、…等禁用调味料之外的东西。 运动:运动非劳动。放松的心情,无工作压力,无目的性。每日应有三十分钟的运动,心跳达一. 五倍以上(平常每分钟72下者,应到110下以上) 。 流汗:能快跑,不慢跑;能慢跑,不快走;能快走,不慢走。 水: 每日应喝满八大杯 在餐中喝,避免冲淡胃酸,影响消化。配合素食可治疗长年的便秘及大肠疾病。 阳光:和维生素D的合成有关 在充足的阳光之下,并不需要特别摄取牛奶或蛋,去形成骨质。阳光已证明具治疗忧郁症的疗效。 节制: 节制饮食、欲望。 空气: 森林中空气的负离子和芬多精已证明具提神和治疗的功效。 休息: 充足睡眠。 最佳的睡眠时间是自晚上九、十点到隔日早上三、四点(公鸡叫的时间)。 信仰: 简言之,过一个有成长有意义的生活。在修身中学习自爱,在服务他人中得人生的意义。 由于这项运动是由安息日教会所推动,其中具传教的特色。 在信仰中特别以基督教的教义为主。配合医学检验及医师的诊断及在场、讲课,颇具说服力。许多的慢性病的检验数值,如血中的三酸酐油脂、胆固醇、肝指数、肾功能指数…,都有显著的改善。 从此看,如果加上中国的中医的预防医学的方法,如导引、药食同源、气功;另类医学的断食、素食、尿疗、按摩、经络调整…;奥修的静心方法;结合文化、艺术…,其威力无比强大。何况我们又有去除宗教专制的尊重主体的信仰。 所以我建议各位以NEWSTART的模型,加上我们的生活营的特色,打造一个新的整体健康的社区的生活营,配合我们之前的百家村构想,动态的成长性的合作,远景可期。希望大家给我回馈,我也将陆续写出整体健康的文件。
肿瘤科
答: ?然能,建議看一下臺?沉止獬2┦??的一套系列《?o毒一身輕》,里面有特?e的素食?法。不錯哦。祝愿你身體健康:)
答: 要根冶的话,相对时间要长些,但要有恒心,可以用改善肠道环境的方法来根冶,用黄金双歧因子糖,来增殖肠道双歧杆菌数量,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶,这个方法少则一二个月,多则一年半载。 请参考: 黄金双歧因子糖(Fructooligosaccharide,FOS),是一种不被人体消化吸收,直接到达大肠,在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道,人体每日摄入5-20克黄金双歧因子糖,持续数周,可使肠道内双歧杆菌数量增殖10-100倍,是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知,儿童摄入黄金双歧因子糖,在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子糖因其独特的生物结构和生理功能,作为微生态非活菌制剂,区别于一般的益生菌活菌补充剂,不会被抗生素抑杀,与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然,故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子糖产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用,得益于科学家对其作用功能的科研成果,包括以下几个方面: 1.促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明,摄入黄金双歧因子糖可以促使双歧杆菌迅速增殖,从而抑制有害菌的生长,维护肠道菌群平衡。 科学研究表明,肠道菌群紊乱会引起腹泻,腹泻也会导致肠道菌群失调,二者互为因果。因此,微生态制剂,调整肠道菌群而防治腹泻。 2、润肠通便:常用的具有润肠通便作用的物质有膳食纤维。膳食纤维不能被人体吸收,能部分被肠道菌群分解和发酵,产生有机酸,降低肠道pH,刺激肠粘膜蠕动。未被消化的膳食纤维形成的食物残渣能改变粪便性状,刺激结肠运动,促进排便。此外,水溶性膳食纤维能被细菌利用并能保持粪便中的水分。 黄金双歧因子糖不能在人体内被消化吸收,属于低相对分子质量的水溶性膳食纤维,因此可用它来使粪便变稀、缓解便秘。它的这种生理功能完全归功于其独有的发酵特征(双歧杆菌增殖特性)。黄金双歧因子糖优于膳食纤维的特点是它的日常需求量较小,在推荐量范围内不会引起腹泻。它具有一定的甜度,甜味特性良好,易溶于水,不增加产品的粘度,物理性质稳定,并易于添加于加工食品和饮料中。 3. 防止热气和上火 。试验表明,人体每天摄入3-6克低聚糖,3周之内,即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担,起到保护肝脏的作用。 4. 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸,从而提高人体新陈代谢水平,改善肠道的功能,提高免疫力和抗病力,减少口腔溃疡的发生。 5. 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸,可以溶解钙、镁、铁等矿物质,促进人体对矿物质的吸收;实验证实,黄金双歧因子糖促进钙的吸收率达70.8%。因此,黄金双歧因子糖可以促进儿童生长发育。 6. 防止便秘 。 黄金双歧因子糖在肠道内通过双歧杆菌发酵,会产生大量的短链脂肪酸,这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,从而防止便秘的产生。在人体试验中,每天摄入5克的黄金双歧因子糖,一周之内便可起到防止便秘的效果。 7.防止龋齿。黄金双歧因子糖不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所,因此,可以防止龋齿。 8.美容作用。黄金双歧因子糖在肠道内减少毒性代谢产物的生成,同时迅速将毒性代谢产物排出体外,排除肠道内的宿便,即给“肠子洗个澡”,减少毒性代谢物对皮肤的损伤,可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑,使皮肤亮丽,起到排毒养颜的作用。 9. 降低血脂。人体试验证实,摄入黄金双歧因子糖可降低血清胆固醇水平。每天摄入6-12克黄金双歧因子糖,持续2周至3个月,总血清胆固醇可降低20-50dl。 10、增强免疫力:大量的动物试验结果表明,双歧杆菌在肠道内大量繁殖能够起抗癌作用。这种抗癌作用归功于双歧杆菌的细胞、细胞壁成分和胞外分泌物使机体的免疫力提高。例如喂养定殖双歧杆菌单因子的无菌小鼠,要比未处理的无菌小鼠寿命长。黄金双歧因子糖具有整肠通便的功能,它能使肠道腐败菌受到抑制,腐败产物显著减少并及时排出,因而可减少大肠癌的发生。
医疗健康
答: 可以的,红薯每天200~300克,蒸着吃。 南瓜每天200~300克,炒...
互联网
答: 长期坚持食疗可以对治疗疾病起到良好的效果,但这只可作为一种辅助治疗手段。药品也应当照常服用...
答: 便秘是很多人都会经历的是很常见的一个现象,但便秘如长时间加重,会诱发肛肠疾病的发生,如肛裂...
答: 中里巴人说: 敲带脉是治疗便秘的妙方。 可调理不正常的月经,是自古以来...
答: 药物治疗 需在医生指导下使用。 (1)泻剂 ①容积性泻剂:主要包括可溶性...
答: 敲带脉是治疗便秘的妙方。 可调理不正常的月经,是自古以来治很多妇科病的良方。 ...
答: 天天吃1--2个香蕉,有利于通便。 蒸熟吃南瓜或白薯(红薯,山芋),有利于产生便意、...
答: 我的方法是晚上临睡前一小时吃两个熟透的香蕉 早上起来后喝杯淡淡的温盐水(不好喝也要一口气...
答: ▲ 每日早晨起床后空腹吃梨2个,连服二周以上,有润肠之功。 ▲ 鲜红薯叶500克,花...
答: 最好是在睡前吃上3---5根,要喝多水少吃酸辣的东西 如果是已经到便血的情况了,则建议你...
答: 便秘是一种常见病多发病,它是由于肠胃蠕动减少导致的排便障碍,经常伏案工作以及年老体...
生活常识
答: 如何预防便秘发生 1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸...
答: 便秘是指排便次数减少,每2-3天或更长时间一次,无规律性,粪质干硬,常伴有排便困难感。是一...
内科
答: 大便是由食物残渣和水分组成的, 因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也...
答: @@@@@@@@@@@@@便秘 作为症状是指比健康 时的便次减少、粪质坚...
答: 亲爱的,你好,多喝温开水,不能吃辛辣刺激性食物,喝点蜂蜜水,酸奶,都可以缓解便秘
答: 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物,每天多吃蔬菜,香蕉...
肛肠外科
答: 这个不行的吧,便秘都是肠胃问题导致的啊,需要调理一下肠胃的,这个清凉油并不行的啊,我便秘是...
答: 你好,习惯性便秘,又称功能性便秘,是指每周排便少于3次,或排便经常感到困难。便秘的人,因为...
答: 便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘,就是增加食物纤维的摄入量。其它如...
消化内科
答: 像清肠茶就可以,如果是久宿便,可以早上起床后喝一杯蜂蜜水,或者吃香蕉之类的,对身体好而且还...
答: 规格及零售价:0.4克*60粒 68元/盒 0.4克*40粒 48元/盒 这是规定价格...