答: 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。 更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。 男性也有更年期,男性更年期综合征是指男子在一定年龄内,骤然发生的各种反常心理状态,并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。本病多发于50~60岁的男性,程度的轻重也很不相同,轻者可没有感觉,重者反应较明显。常见的临床表现有:在精神心理方面,注意力不集中,办事缺乏信心,工作能力减弱,记忆力、应变力均较差,处理事情优柔寡断,陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中。自觉体力不支,需求更多的休息才能应付日常工作。性功能方面,患者性欲、性反应、性能力持续减弱,性交不应期延长,精液量减少,精子质量下降,有时出现阳痿、早泄。在其它方面,患者还可出现头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振、大便秘结或稀溏,小便短少或清长等多脏腑功能失调的症状。 更年期妇女应该注意以下方面: 增加蛋白质类食品 在人体所必需的二十多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。 补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。 养成良好的饮食习惯 不要偏食,粗细搭配;避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。 另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡。
男科
答: 你好,更年期是每一个女人必须经历的阶段,这只是一个过渡阶段,人和人的个体差异不一样的,反应也是不一样的,所以,您不必紧张。首先要保持良好的情绪,每天要有足够的体育锻炼,包括慢走,健身操,广场舞等等。其次,要有良好的睡眠,每天睡前喝杯热牛奶,晚餐不要过饱,水果和蔬菜不可少的。再次,如果心情不好时药找朋友或者家人沟通,要学会倾诉。这段时期可能还会有些疾病的困扰,首先要排除疾病,然后再考虑是更年期症状,祝好,如果有问题,请继续提问。
答: 更年期是人生所必需经历的过程,这是一个多事之秋,要有顽强的意志力及积极的进行调治,相信您会度过这个多事之秋的。1、把血压血糖控制在理想水平。2、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用逍遥丸、六味地黄丸、归脾丸等加减调治。3、注意补充身体的各种营养物质,可考虑选用乐力钙、善存、螺旋藻等。4、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
妇科
答: 病情分析: 你好!这个就得注意了,更年期的月经改变,最好及时就医,特别是假如45多岁后还泛...
中医
答: 女性更年期一般可以经历十年之久,甚至二十年,也叫绝经期,一般从四十三岁左右开始到月经不来,...
人体常识
答: 这种情况不太容易怀孕了,即便怀上胎儿也不会很健康的。
答: 能啊。尽管排卵不规律,但如果排卵时正好有性生活,那就可能怀孕。所以到了更年期还得注意避孕。
答: 这个是更年期导致的植物神经功能紊乱,如失眠,多梦,烦躁易怒等。这个是生理性的,都是会这样的...
答: 正是处于此年龄段和更年期造成月经不准的现象是你内分泌失调的最大特征。
答: 更年期经期延长最好去看妇产科,老年人经期延长要排除子宫内膜癌的可能性。
答: 围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以...
答: 出现三个月经周期的停经称为闭经、倘若月经不能每月按时来潮、则既要牵涉到子宫发育问题、又要涉...
答: 焦虑症全称是焦虑性神经症,是神经症的一种。神经症全称是神经官能症,是一组疾病的统称,包括神...
答: 1.植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的...
生物学
答: 人的一生,由生命开始到衰老死亡,都要经过三个大的阶段,即童年和青少年时期、成年时期...
答: 女性更年期的知识与治疗 简单地说,妇女更年期是由壮年到老年的过渡时间,在此期间妇女生...
答: 以你所说的情况看一般来说,考虑是不正常的,建议去正规医院就医,在医生指导下用药,不要忽视的
答: 自己找点自己喜欢做的事情做,比如去参加社团活动啊,跳广场舞呀,都是可以的
答: 这属于一个正常的范畴,可以自己有意识的克制些,也可以把注意力转移到自己喜欢的某件事物上。
情感情绪
答: 您好: 不能单纯根据月经的周期时间来认为到了更年期,主要是内分泌方面的改变后容易在生理...
答: 您可以试试用八/旗的鹿-胎-膏,我妈妈也到了更年期,我给她就买的这个,她说效果很好,更年期...
答: 更年期是女性卵巢功能逐渐衰退的一个过程,出现在绝经前后的一段时期。在更年期,女性的生理和心...
答: 更年期是女性生活中的一个自然过渡时期, 并非病态情况,也不是健康问题。作为一种正常的生物学...
答: 药还是不要随便吃了,吃点大豆异黄酮吧 更年期是女性卵巢功能逐渐衰退的一个过程,出现在绝经前...
答: 根据您的描述,您可能是月经不调引起的,主要是内分泌紊乱导致的激素分泌异常建议您注意休息,合...
答: 可以吃点谷维素、柏子养心丸,平时多关心她,保持心情平和,不要和她发生冲突,家人这时要多点耐...
答: 以下是用简易方药治疗更年期经乱:(1)中成药:① 金匮肾气丸,每服6g,日服3次(适用于肾...
答: 没那么快啦,很多时候月经是和情绪有关的,要注意调节,还有就是饮食习惯要养好!
答: 更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段,卵巢功...
精神心理科
答: 不正常,人们一旦进入更年期,就会伴随着各种不适的症状, 而这种不适的症状有很多种,...
答: 不一定的哦 也有可能是身体出了什么毛病造成的。建议你去看一下妇科啊。
答: 主要是内分泌失调引起月经不调。 此类病症主要是内分泌激素失衡引起的,主要病症如下:经脉瘀塞...
答: 你好,引起停经的原因不单单再更年期时出现,需要结合临床症状诊断。
答: 你好,这种情况考虑,神经内分泌失调,药物引起,器质性病变。 建议平时注意饮食,月经期...
答: 更年期是指45-55岁的女性由生育期过渡到老年期的一个必经的生命阶段,它包括绝经前期、绝经...
答: 补气血可以缓解月经紊乱,多吃红枣可以缓解月经状况
答: 更年期月经紊乱也包括由于年龄导致的月经紊乱,是正常现象。但是如果出血量特别多;或者是出血时...
答: 你好38岁女性更年期太早了,要延缓更年期,最好还是调理卵巢功能,巢之安是一种保养卵巢...
你好38岁女性更年期太早了,要延缓更年期,最好还是调理卵巢功能,巢之安是一种保养卵巢...
答: 你好,更年期大约在绝经前10年开始,即40岁左右。在更年期中明显的生理变化是 卵巢 功能衰...
答: 你好,雌激素有可能刺激肌瘤生长,如果有子宫肌瘤,不能应用。根据你的情况,现在是更年期,有多...