答: 1.天突穴 微微仰头,位于两锁骨中间、胸骨上窝正中便为天突穴。按压此穴能够增强机体新陈代谢能力,去除脸部多余的水分。不少女歌手还在天突穴上贴特制磁盘,以微弱电流刺激此穴,达到清咽化痰、亮嗓的目的。 按压方法:此穴不宜重压,指法切记轻柔。用右手的食指每隔两秒轻压一次,连按10次为宜。 2.肾俞穴 秋冬季体表排汗能力减弱,大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯,重口味饮食更加强了肾脏的负担,无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水分迅速排走,让冬天恼人的身体浮肿彻底远离 按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10秒,再重复这一步骤三次。 3.攒竹穴 位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。 按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。 4.承浆穴 位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。 按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20次。
美容/塑身
答: 足三里穴,缓解胃痛 因为吃了冷饮、喝了冷风、吃得不恰当等引起胃痛时,可掐按大腿外侧的足三里穴。足三里在小腿前外侧,当犊鼻下三寸,距胫骨前缘一横指(中指)。掐按时可用手指或用梳子背、笔尖等用力按压,力度以有酸痛感为宜,维持3分钟左右,可快速地缓解胃痛。 委中穴,缓解腰痛 腰痛常表现为突然发作,腰背部剧烈酸痛,俯身仰身都很痛。中医认为,一般多由于感受了风寒等外在的邪气或是气血运行不畅等导致的。 治腰痛首先要进行正规检查。除此外,还可试试按揉委中穴。委中穴是人体穴位之一,委中穴位置位于人体的膎横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间,委中穴是治疗腰背部疾病的重要穴位。 用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。
答: 列缺穴,缓解头痛 受风感冒而突发剧烈头痛的时候,可以掐按手腕处的凹陷处的列缺穴。列缺穴在前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。它属于手太阴肺经穴位。在该穴处按摩,除了能治疗腕臂部病变外,还有助于治疗头部、项背部病证,故有“头项寻列缺”的歌诀流传。 剧烈头痛时,可用指尖点按列缺穴,力度要有疼痛酸胀的感觉,维持点按3分钟左右,可以有效缓解头痛。 后溪穴,缓解背痛 办公一族因长期伏案使背上的督脉受到了压抑,长期下来很容易背痛频发。按压后溪穴可将被压抑的督脉解放出来,使身体中的阳气上升,邪气下降,自然就会舒服一些。 后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘。按摩时,可以用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴,边按压边揉动,按摩3-5分钟,感到有酸痛感为佳。
生活
答: 当育龄妇女结婚2年以上,丈夫生殖功能正常,夫妇同居有正常性生活且未采取避孕措施,仍然不见怀...
中医
答: 1、对于因为脾胃虚弱导致的大血量崩漏情况可以按压大脚趾内侧指甲处的“隐白穴”,能够有效...
人体常识
答: 按摩合谷能使大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。合谷有清热 泻浊的功效,通过...
内科
答: 1、膻中穴位置:膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。按摩方法:用右手的中...
答: 不会是中风前兆吧,最好去医院检查一下,别耽误病情。
答: 大陵穴为心包经的腧穴,由于心包属火,大陵属土,在五行中“土为水之子”
保健养生
答: 四白。位于眼睛正中央往下延伸,鼻梁正中央往旁延伸的交叉点的凹陷处。 太阳。位于眼尾与眉毛中...
答: 可以到书店买一本关于此类的书籍自己慢慢研究。
答: 按压5秒钟耳部穴位5下能控制食欲饥点被称为耳部控制食欲的穴位,每日只需按压5下,就可有效降...
答: 阴瘙痒症系指妇女外阴部或阴道内无原发性皮肤损害,而出现瘙痒,甚则痒痛难忍的疾病,属中医“阴...
妇产科
答: 行气活血,促进面部微循环用双手中指指腹有节律地按压面部阳白穴、四白穴。 阳白穴:在瞳孔上方...
护肤
答: 腘[guó]窝 腘窝是膝后区的菱形凹槽,里面的血管和神经非常丰富,经常拍打有...
答: 腋窝 腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲,腋窝...
答: 糖尿病常见并发症的穴位按压疗法 (一)并发头晕头痛穴位:风池、印堂——眉棱骨。操作方法:风...
内分泌科
答: 预防脾肾亏虚导致的色斑 站立,双手握拳,以拳背凸起 部分按揉腰背部的肝俞、心俞、肾 俞、脾...
答: 引起头痛的原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,...
答: 问题分析: 人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,...
答: 小便不畅、尿不尽等问题也可以通过按摩阴陵泉穴来解决。中医 认为,尿不尽多为脾胃亏虚、中气不...
答: 便秘是越来越多的都市人的难言之隐。便秘有很多外在因素,如压力过 大、精神紧张、饮食不当等,...
答: “中医里,牙疼分虚实两种。”刘长信告诉记者,实火牙疼比较剧烈,不敢吃热东西,牙龈红肿明显;...
口腔科
答: 手三里穴位于前臂背面,曲池穴下两指远处,按压上去会感到特别酸胀。
答: 曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,肘横纹与肱骨外上髁连线中点。
答: 办公室里的忙人们,如果累了、乏了,按摩几个穴位会让你不需要头悬梁锥 刺股也能轻松提神,快速...
答: 鼻出血的正确应对措施为:当流鼻血时,立即坐下来,身体稍 微前倾,张开嘴巴,用嘴呼吸,用拇指...
答: 快速止牙痛的穴位与指压法 快速止牙痛时,上下齿的穴位是不同的。如果上齿牙痛,则应指压“迎...
答: ①推拿疗法:患者取坐位医者站其身采用指禅推法作用于双侧风池约2 min改用右手拇指指腹分别...
答: 我可也是从胖的时候一步一步走过来的,那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿,可是不穿多又...
减肥/塑身
答: 2.穴位按压:上牙痛取下关穴,下牙痛取颊车穴,无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴,以拇指用力按压...
答: 虽然穴位按压可以在一定程度上治疗月经不调,但也千万不要贪多,以免适得其反
妇科