打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于...[详细]
答： 调整睡姿治疗打呼噜 研究发现，肥胖症患者打呼噜的现象比一般人高出3倍，如果在没有减肥成功之前可以先调整自己的睡眠姿势，避免鼻腔以及喉咙内松弛肌肉发生堵塞现象，影响正常的呼吸。
答： 放低枕头治疗打呼噜 很多人喜欢把枕头枕高，从而导致睡觉时候呼吸受阻，引起打呼噜，所以睡觉的时候可以将枕头放低，选择软性、有弹力的枕头，这样可以有利于睡觉的时候呼吸畅通，从而避免打呼噜。
保健养生
答： 偏方一：选择合适的枕头 选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。 偏方二：咬葱白 每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。 偏方三：注意睡姿 睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。 偏方四：花椒泡水喝下 用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。 偏方五：卧室中使用加湿器 很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。 偏方六：咬枣仁 将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。 偏方七：龙胆草、当归煎服 将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。 偏方八：漱口液漱口 每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。 偏方九：按摩眉心 每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。 偏方十：按摩虎口 将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。 偏方十一：睡前服用蜂蜜水 每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
人体常识
答： 如何治疗打鼾 1、减轻体重：肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个重要高危因...
答： 我爸爸用过一种中药成分的”爸妈福康平枕“效果还是蛮不错的，用后没有副作用。你也可以试试。
答： 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜...
答： 能提高睡眠质量的食物和药 小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现...
美食/烹饪
答： 这个有多的只是一个人的习惯而已,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶,调整一下睡觉的姿势
答： 轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，—般...
答： 你好，偏方不要乱试，一般来说可以去医院做消融治疗
答： 不一样吧。偏方不能随便乱试的。之前我也有过这样的经历，但是后来还是听了我老婆的话，戴了鼾顿...
答： 你好 如何医生指导下治疗打鼾？ 打鼾的诊断并不因难，用录音机录...
耳鼻喉科
答： 您好！打呼噜是由与肥胖或鼻炎导致呼吸道狭窄，气流通气不畅有关！严重者可并发阵发性睡眠性呼吸...
医疗健康
答： 买一台呼吸机试试看。如果我的回答对你有用，请给个好评，谢谢。
答： 在治疗打鼾时，改变生活方式应该是首要步骤，但这些措施并不总能见效。如果您是这种情况，那么，...
答： 额外的枕头：尝试再使用一个枕头支撑你的头部来帮助你停止打鼾。这会让你的气管更通畅，进而阻止...
答： 加湿器：如果你是因为感冒或者鼻塞而打鼾，打开鼻腔的方法之一就是晚间在卧室中放台加湿器。这会...
答： 应该是太劳累的话就会出现这种现象,或者是枕头不要睡得太高。
答： 治疗睡觉打呼噜的话,那你最好多给他补充一点点,就是那个嗯不热水,或者冰糖水之类的,可以的
育儿
答： 建议平时侧身睡觉比较好的，建议手术治疗
答： 改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯,避免睡前饮酒和服用安定类药物
答： 鼾症的原因很多,之所以打鼾就是因为通气道阻塞造成的。
儿科
答： 对于治疗打呼噜小窍门一定要重视你提到治疗打呼噜小窍门为你解答如下你好1.节食大多数的打呼噜...
答： 对于治疗打呼噜小窍门一定要重视你提到治疗打呼噜小窍门为你解答如下治疗打呼噜的偏方还是很多的...
内科
答： 你好,宝宝经常打呼噜,有可能是因为鼻炎或者是喉咙发炎引起的,最好是带宝宝去医院就诊对症治疗...
答： 这是正常的,但也有可能是宝宝准备感冒了,或者呼吸道不畅,你多给宝宝喝水就好,平时吧,只要空...