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答： 1.散步散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用...
答： 我最近也是在最运动,听说做运动有助于怀孕,加油
答： 你好,锻炼身体是为了以最好的状态迎接宝宝的到来,需要持之以恒才能看到效果哦。比如可以慢跑、...
答： 这个的话你可以坚持跑步,这些你提高身体抵抗力的话也是有好处的平常注意多吃点有营养的东西
答： 对于备孕男性来说，培养有质量、有活力的精子非常重要。因此，可以选择 那些能突出力量感和速度...
答： 女性在备孕期间，不能快跑，不能做剧烈运动，以免流产。那么备孕女性适合哪些运动?适当的运动有...
答： 备孕适合的运动： 1、瑜伽 瑜伽能控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，是一种对女性孕力非常...
答： 可以买孕妇专用的比较好,比较温和的哦。
答： 孕妈妈比较适合的是小负荷的运动，比如：在水中可做行走、划水、抬腿的动作
答： 适合备孕之前做的运动,建议还是可以做一做瑜伽,或者是散散步,运动量的话不适合太大的。
答： 亲爱的,你好在备孕期间可以适量的进行运动锻炼,可以做做瑜伽,还可以散步跑步都可以
答： 我现在主要运动只有瑜伽,伸伸胳膊腿不至于太锈住,而且只在排卵期前做,这个时候跑步、跳绳、打...
答： 女性身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐 力和力量较差，快走、慢跑、健美操、游泳、 瑜伽，包括...
答： 意见建议：备孕期间，男人一般是不用的特意的准备的。可以提前吃上叶酸，禁烟禁酒。然后平时要多...
答： 较之女性，男性的力量感和速度感更强， 适合的运动也更多，如跑步、篮球、壁球、游 泳、俯卧撑...
答： 你好,只要饮食清淡,不要抽烟喝酒,不要熬夜,吃叶酸,生的宝宝都是十分健康的
答： 2、男人可考虑每天运动30-45分钟，但剧烈的跑步运动或长距离的骑车不适合备孕的男性