便秘是指排便次数太少,或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者的...[详细]
答: 奇异果:奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖,可增加保水性,软化粪便,其特有的含硫蛋白分解?亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量,热量只有80大卡,吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠,让心情愉快。 香蕉:含有丰富的膳食纤维、果寡糖,有利于肠道中有益菌的生长,当有益菌在繁殖时,会产生一些有机酸,能刺激肠道蠕动,改善便秘。 凤梨:含有丰富的糖类、酵素、维生素及膳食纤维,以及钙、磷、铁、 胡萝卜素等营养素。纤维质可以润肠通便,凤梨蛋白?可以帮助蛋白质分解,有利于 消化与肠道健康。 火龙果:含丰富的纤维质及果胶,有助于保水性,可以 消食健胃,润肠通便,另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。 芒果:含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮 助消化,肠胃的蠕动,预防便秘。此外其所含的丰富的β胡萝卜素,可以帮助保护眼睛。
保健养生
答: 5.水果类:未过滤的果汁;含高纤维的水果,如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。
美食/烹饪
答: 给宝宝吃点水果,如香蕉苹果,吃点蔬菜
答: 肛门,以刺激排便。但这些方式尽量少用,便秘症状严重时,要到医院进行诊治。宝宝很容易发生便秘...
儿科
答: 应该多吃一些水果和蔬菜,多喝水,每天定时排便,一些凉性的的蔬菜很有效的,但是体制寒地人就补...
答: 吃以谷物、果蔬、豆类、果仁和瓜子为主的健康素食,是预防和减轻便秘的关键。 早上醒来,...
肿瘤科
答: 指导意见: 您好,对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了,多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮...
答: 便秘是需要治疗加上长期调理的,建议你选用安全通便的产品来解决便秘, 然后自己注意饮食习惯和...
消化内科
答: 您好,建议每天早晨空腹一杯温蜂蜜水,多吃水果、粗纤维、青菜等促进排便 您好,建议您蜂...
肛肠外科
答: 你好, 小儿便秘首先应该注意的一点是家长的正确引导,在婴儿排便前发出信号,而且每天在时间上...
答: 患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等应避免...
答: 治疗便秘的食物白菜是大众菜它性微寒味甘具有解毒除热.通利肠胃的功能.凡心烦口渴大便不畅小便...
答: 您好对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等...
内科
答: 您好:便秘是多种疾病的一种症状常见症状是排便次数明显减少摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素...
答: 便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。便秘是指排便次数减少,每2-3天或更长时间一次,无...
答: 多吃香蕉 喝点蜂蜜 实在不行就是用开塞露。
答: 便秘 类 别:外科 概 述: 便秘是指排便次数减少,每2-3天或更长时间一...
答: 你好,根据您所说的情况,便秘的原因较多,饮食失调只是其中一个方面,另外还有运动较少,不定时...
答: 孕期便秘要注意调整自己的饮食的,要清淡饮食,多喝水,可以喝点蜂蜜水缓解,另外辛辣的食物以及...
答: 怀孕期间很多人会出现便秘的现象,平时的时候注意多喝水多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是粗纤维的蔬菜...
答: 便秘分为慢性和急性便秘两种,按照病变部位的不同分为直肠性便秘和结肠性便秘。所以便秘要及时去...
答: 多吃蔬菜和水货。。。少吃肉大热食物
答: 少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物 平时注意运动. 1一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲...
答: 避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重...
答: 宝宝可以吃一些火龙果,香蕉也是可以的,缓解便秘的症状非常有效果的
答: 五个月宝宝的话一定要多喝水,平时也要帮助孩子按摩一下肚子促进肠道的蠕动,如果是母乳喂养的话...
育儿