答： 每天按摩肚子，练习下腰，还有每天转呼啦圈半小时，采用腹式呼吸，借肚子吸气呼气来带动呼啦圈的...
减肥/塑身
答： 仰卧起坐是可以做的，关键不再这里。 关键首先要消耗脂肪，在消耗脂肪的基础上才谈得上局部减...
答： 盛夏来临，又是夏装大显身手的时候了，这时可千万不能显出你的小腹呀。塑造扁平的小腹是完全可能...
答： 腿比身体更难瘦！关于什么方法减大腿最快最有效 控制饮食 锻炼100%...
答： 饮食减肥方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃...
答： 做郑多燕减肥操可以的
答： 试试看郑多燕减肥操吧。。
答： 喝荷叶茶
答： 那就是少吃多运动
答： 要快速的减去自己的腹部肥肉，在家期间，我们要经常的去锻炼自己的腹部肌肉，这些期间要经常做一...
生活常识
答： 减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且...