三伏天是夏季的最热期，气温高、湿度大，人体易出汗、失水和疲劳。艾灸是一种中医疗法，可以帮助人体调节气血、祛湿、祛寒、活血、止痛等，对于缓解三伏天的不适症状有一定的帮助作用。但是，每天都做艾灸并不是一个好的选择。

首先，艾灸是一种刺激性疗法，如果频繁使用，容易导致过度刺激，从而损伤身体。其次，艾灸的效果需要一定的时间才能显现，每天做反而容易让身体适应，降低疗效。最后，三伏天气温高，人体容易出汗，艾灸会加重身体的湿热负担，不利于身体健康。

因此，建议在三伏天适当地进行艾灸，每周1-2次即可。同时，艾灸前需要保持身体清洁，避免艾灸过程中感染细菌。在艾灸后，需要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，以免影响疗效。