吃蓝莓后大便变黑色是正常现象。这是因为蓝莓中含有一种叫做花青素的天然色素,它会通过肠道被吸收,进入血液循环,最终排泄出体外。花青素可以被氧化成黑色物质,这就是为什么吃了蓝莓后大便会变黑的原因。

值得注意的是,如果大便颜色变黑不是由于吃蓝莓引起的,而是其他原因,如食管出血、胃肠道出血等,就需要及时就医了。因此,如果大便颜色变化持续时间较长,或伴随着其他症状,如腹痛、便秘、腹泻等,建议及时就医。