三伏天是中国传统节气之一,指的是夏季中的三个热期,分别称为初伏、中伏和末伏。每个伏期为10天左右,总共为30天左右。具体来说,初伏为7月12日至21日,中伏为7月22日至31日,末伏为8月1日至10日。

三伏天是夏季最热的时期,气温高、湿度大,人们容易感到疲倦、口渴、食欲不振等不适症状。因此,在这个时期,人们应该注意避免高温中暑,多喝水、少出门,保持空调房间的适宜温度等。

总之,三伏天共30天,每个伏期为10天左右。初伏为7月12日至21日,中伏为7月22日至31日,末伏为8月1日至10日。