吃十个山竹可能会引起一些身体不适,具体表现如下:

1.腹泻:山竹中含有较多的纤维素和果胶,过多食用容易引起腹泻。

2.肚子胀:山竹的纤维素含量较高,容易引起胃肠道胀气。

3.呕吐:过多食用山竹容易引起恶心和呕吐。

4.过敏反应:山竹中含有一些蛋白质,容易引起过敏反应,如皮肤瘙痒、呼吸困难等。

5.血糖波动:山竹中含有一定量的糖分,过多食用容易引起血糖波动,导致糖尿病患者血糖升高。

因此,建议适量食用山竹,一次不要过多,最好控制在3-5个以内。同时,山竹也不适合空腹食用,最好在饭后吃。如果出现身体不适,应及时就医。