艾草包热敷肚子的好处有以下几点：

1.缓解疼痛：艾草具有温热功效，可以促进血液循环，缓解肚子疼痛。热敷时，艾草的温热作用可以刺激肚子部位的神经末梢，促进身体的血液循环，从而缓解肚子的疼痛。

2.改善肠胃功能：艾草中含有挥发油和苦味素等成分，可以促进肠胃蠕动，增强肠道的排泄功能，改善肠胃功能。

3.清除湿气：艾草具有清热解毒、祛湿利水的功效，可以帮助清除体内湿气，改善肚子胀气的症状。

4.改善睡眠：艾草中含有挥发油和芳香物质，可以促进身体的放松，改善睡眠质量。

5.预防疾病：艾草具有抗菌、抗病毒、抗氧化等功效，可以帮助预防一些疾病的发生。

总之，艾草包热敷肚子可以促进血液循环，缓解肚子疼痛，改善肠胃功能，清除湿气，改善睡眠质量，预防疾病等多种好处。但是，需要注意的是，在使用艾草包进行热敷时，要注意温度和时间的控制，避免烫伤或过度刺激。同时，对于孕妇、小孩、老人等特殊人群，要谨慎使用。