木瓜里的黑色籽是可以食用的,但是需要注意以下几点:

1.木瓜籽有一层外皮,需要将外皮剥掉后才能食用。外皮有些许苦味,如果不喜欢可以将其清洗干净后再食用。

2.木瓜籽的味道较为苦涩,不是所有人都能接受。如果不喜欢苦涩味道的食物,可以选择不食用。

3.木瓜籽含有一定的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。但是,其营养成分含量较低,不如其他种子或坚果。

4.木瓜籽还含有一定的药用价值,可以用于治疗消化不良、便秘等问题。但是,需要注意使用方法和剂量,不要过量使用。

综上所述,木瓜里的黑色籽是可以食用的,但需要注意其外皮的清理和苦涩味道的处理。同时,也需要注意其营养成分和药用价值的局限性和使用方法。