薄荷泡水干的和新鲜的都可以,具体选择哪种方式取决于个人口感和需要。

干的薄荷泡水可以方便地保存和携带,而且味道相对较浓。干的薄荷通常是将新鲜的薄荷晒干或烘干制成的,因此在水中浸泡时会释放出较多的香味和草药成分。此外,干的薄荷也可以用于烹饪,如制作薄荷茶、薄荷糖等。

新鲜的薄荷泡水口感清新、爽口,但需要及时饮用或冷藏保存,否则容易变质。新鲜的薄荷可以直接用于泡水,也可以用于制作饮品、沙拉等。此外,新鲜的薄荷还可以用于调味,如制作薄荷酱、薄荷酸奶等。

总之,干的薄荷和新鲜的薄荷都有各自的优点和用途,具体选择哪种方式取决于个人需要和喜好。