如果你想在朋友圈分享摘桑葚的经历，可以按照以下步骤进行：

1.拍摄照片或视频：在摘桑葚的过程中，可以拍摄一些照片或视频，记录下这个过程。可以拍摄自己摘桑葚的样子，也可以拍摄周围的环境，如果有其他人一起摘桑葚，可以拍摄他们的样子。

2.选择合适的照片或视频：从拍摄的照片或视频中选择几张最好的，最能展示摘桑葚经历的照片或视频。

3.编写文字说明：在发布照片或视频的同时，可以编写一些文字说明，介绍自己摘桑葚的经历，分享自己的感受和体验。可以写一些有趣的故事，或者分享一些摘桑葚的小技巧。

4.添加标签：在发布照片或视频时，可以添加一些相关的标签，如#摘桑葚#、#野外探险#等，这样可以让更多的人看到你的分享。

5.发布朋友圈：在完成以上步骤后，就可以将照片或视频和文字说明发布到朋友圈了。在发布时，可以选择公开或者仅限好友可见。

总之，分享摘桑葚的经历可以让你的朋友圈更加生动有趣，也可以让更多的人了解到这个有趣的活动。