操作方法

由于踢毽子比较灵活运动动作幅度和强度较大,所以它对身体灵敏性个体能的要求高,要求在日常练习中要进行灵敏性和身体素质。要保证有充足的体力。

在踢毽子的过程中脚下步伐的移动是关键。没有纯熟的步法移动技巧,在比赛中就不能变被动为主动。在练习中要进行交叉步,滑步,并步,跨步等步伐练习。

光有良好的身体素质和灵活的步伐是不够的,成为踢毽子能手还需有过硬的技术。就需要在联系中学习多种踢球技术、脚内侧踢球、脚外侧踢球、脚踏攻球、触球等一系列动作技术。

纸上得来终觉浅,练习也是这样光练不比没有进步,这就需要自己找一个踢毽子能手陪你打比赛以发现自己的不足,提高自身技能。