一般来说，面条和米饭的糖含量是相似的，但是具体的含量取决于不同的品种和制作方法。以下是一些常见的面条和米饭的糖含量：

1.白米饭：100克白米饭含有约1克的糖分。

2.糙米饭：100克糙米饭含有约0.5克的糖分。

3.意大利面条：100克意大利面条含有约2克的糖分。

4.宽粉：100克宽粉含有约1.5克的糖分。

5.面条：100克面条含有约2克的糖分。

因此，从上述数据来看，米饭和面条的糖含量相差不大，而且不同品种和制作方法的差异也很大。如果你关心糖分的摄入量，建议选择低糖的米饭和面条，如糙米饭和宽粉。