酸奶常温放一天后,不建议直接饮用。因为酸奶中含有大量的乳酸菌,这些菌会在常温下继续繁殖,导致酸奶变质。如果酸奶变质,会出现异味、变稠、变色等现象,且可能会引起腹泻等不适症状。

因此,建议在酸奶开封后,放入冰箱冷藏保存,最好在保质期内饮用。如果需要携带或保存时间较长,可以选择购买经过灭菌处理的长效酸奶,这种酸奶可以在常温下保存较长时间,但也需要在保质期内饮用。