在空调房里使用加湿器和放一盆水都可以增加室内湿度，但两者的效果和补水方式有所不同。

1.加湿器

加湿器可以通过加热、超声波或振动等方式将水分散发到空气中，快速提高室内湿度。使用加湿器需要注意以下几点：

- 选择合适的加湿器：根据房间大小和个人需求选择合适的加湿器，一般来说，小房间可以选择容量较小的加湿器，大房间则需要容量较大的加湿器。- 定期清洗：加湿器容易滋生细菌和霉菌，应定期清洗和消毒，避免对健康造成影响。- 补水方式：加湿器一般需要直接注入水箱中，补水时应注意水质和水温，避免使用过硬或过软的水，以及过热或过冷的水。

2.放一盆水

放一盆水可以利用水的蒸发作用增加室内湿度，相对于加湿器来说，放一盆水的成本更低，但效果相对较慢，需要一定的时间才能达到理想的湿度。使用放一盆水需要注意以下几点：

- 水质选择：同样需要注意水质选择，避免使用过硬或过软的水。- 定期更换水：放一盆水容易滋生细菌和蚊虫，应定期更换水，避免对健康造成影响。- 补水方式：补水时应注意水质和水温，避免使用过热或过冷的水。

总的来说，使用加湿器可以快速增加室内湿度，但需要注意清洗和补水方式；放一盆水成本更低，但效果相对较慢，需要注意更换水和补水方式。根据个人需求和实际情况选择合适的方法。