早上吃黄桃的好处：

1.提供丰富的营养素：黄桃富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、纤维素等营养素，有助于提高身体免疫力和保持身体健康。

2.促进消化：黄桃中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有益于消化系统健康。

3.帮助保持健康体重：黄桃含有少量的卡路里和脂肪，但富含纤维素，有助于增加饱腹感，减少食欲，有益于控制体重。

4.有助于保护心脏：黄桃富含钾，有助于降低血压，减少心脏病发生的风险。

早上吃黄桃的坏处：

1.含有果糖：黄桃中含有果糖，过量摄入会增加糖分摄入量，不利于控制血糖。

2.可能引起过敏：黄桃中含有一种叫做酪氨酸的物质，有些人对其过敏，可能会引起皮肤瘙痒、呼吸急促等不适症状。

3.可能含有农药残留：如果黄桃没有经过充分的清洗和处理，可能会含有农药残留，对身体健康有一定影响。

总体来说，早上适量食用黄桃对身体有益，但要注意不要过量摄入，避免引起不适。同时，选择有机或者无农药的黄桃，清洗干净后再食用，可以减少对身体的不良影响。