材料：桔皮、橙皮、柑桔皮 方法： 1、用刀把桔皮的白膜刮掉，只剩桔红。 2、将桔红泡在清水里1-2小小时，去苦味，中间不必换水。 3、用水煮2-3个开，每次都要换水，也为了去苦味。 4、将去味后的桔皮从水中取出，切丝。 5、回锅接着煮，加砂糖，一碗水加一碗糖（也可根据个人口味调整）至开。此处为收水。 6、当水平线刚没过锅里的桔皮，调至小火边煮边搅，直至还有汁在里面，桔皮色变深，呈粘稠状。 7、趁热倒至干净容器里，晾凉，盖盖。
糯 米 150 克 、 ? 藕 2 节、莲 子 20 粒 、 糖 浆 200 毫 升 、 金橘２００克 、 热 水 1 杯 ??? 藕 外 皮 刷 洗 乾 ?Q ， 於 ? 藕 頭 部 切 ??半 ??左 右 的 厚 片 ??用 。 金 橘 切 丁，??已 洗 ?Q 及 浸 泡 3-4 小 ?r 的 糯 米 ?r 乾 水 份 ，拌 入 金 橘 丁， 填 入 ? 藕 孔 ??， 塞 ?M 後 ， 再 ??切 ??的 ? 藕 頭 裝 回 用 牙 籤 固 定 ， 以 猛 火 蒸 20-30 分 ? ， 然 後 再 放 入 一 ? ?L 水 中 煲 20-30 分 ? 。????鑊 後 加 入 糖 ?{ 煮 ?L ， 然 後 加 入 ? 藕 、 ? 子 等 再 轉 慢 火 煮 30-60 分 ? ， 至 ??汁 呈 ??稠 狀 ， 放 ??後 切 片 即 可 食 用 。 诀窍： ??加 ?? 香 味 ， 可 把 糯 米 洗 ?Q 後 ?r 乾 水 ， 再 以 酒 ? 代 替 清 水 ??浸 泡 。
好吃，你会做吗？
是不是该用糯米粉？
那多难吃呀.
不能，等一段时间再喝
“橘子要吃黄岩蜜橘”，这曾经是水果市场的“信条”。今年你去水果店买水果，很多老板会向你推荐一种广东的冰糖橘，说它的口感不仅不逊色于黄岩蜜橘，还比黄岩蜜橘更加清甜。这段时间，批发市场上的橘子品种很多，广东冰糖橘的批发价虽然高于同类，但仍然吸引了不少水果商贩争抢进货。与之形成鲜明对比的是，在前不久召开的第九届中国黄岩柑橘节上，有着2300多年历史、一直自恃“皇帝女儿不愁嫁”的黄岩蜜橘却为她能否保住昔日的龙头地位操起了心。
还是黄瓜呀西红柿热量底
最好像吃东西一样来吃牛奶，而不是用来喝。
材料： 1．巧克力派6片 2．桔子汁250克 蛋黄60克 细砂糖50克 3．吉利丁片5片 4．动物性鲜奶油250克 5．草莓4颗 特色： 蛋糕般的松软质感,颜色诱人. 操作： 作法： 1． 吉利丁片泡冷水、巧克力派2片切成小块备用。 2． 蛋黄先过滤再加入桔子汁及细砂糖中，隔水加热煮至80度左右，即加入沥干的吉利丁片融化拌匀。 3． 将上述材料隔冰水拌打至浓稠，鲜奶油亦拌打至6分发，两者一起拌匀。 4． 将巧克力派垫于蛋糕点模型下，添上馅料至一半高度，再将剪成小块的巧克力派添入馅料中至满，所有材料依序做好。 5． 冷冻2小时至全部凝结，脱模后刷上一层果胶（亦可不刷），再装饰上草莓即可。
有种血橙是这样的, 难道是超市分装时分错了??诡异啊... 血橙, 俗称“血蜜柑”。以果色橙红，并呈大块紫色红色血斑而得名。果实有长圆形、圆形、扁圆形3种。果色橙红，极为美观。果肉紫红色，汁柔软，多汁
不高？才怪 橘红饼100克就300多千卡 鸡仔饼用料不下十种，糖的重量占了三成，甜度大，加上少量精盐、胡椒粉和五香粉，又掺和冰肉(肥猪肉)和榄仁，热量差不多400千卡了 两种东西都可以和猪肉热量不相上下了
不行,以上所列的全是精细食品,又是高热量,长期以往容易使人肥胖,同时缺乏纤维类物资,对肠胃的功能有影响.
每100克苹果含水分84.6克，蛋白质0.4克，脂肪0.5克，碳水化合物13克，粗纤维1.2毫克，钙11毫克，钙11毫克，磷9毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B10.01毫克，维生素B20.01毫克，尼克酸0.1毫克，维生素C微量，可供热量58千卡。 中医认为，苹果性味甘平，有补气、健胃、止泻的功效。 每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.25毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.05毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C6微量。中医认为，香蕉性味甘寒，有清热润肠，润肺解酒的功效。 梨含有85%的水份，6－9.7%的果粮，1－3.7%的葡萄糖，0.4－2.6%的蔗糖。在每100克可食部分中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1B2、苹果酸等。梨子自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺。 橙的营养：富含维生素C和B-胡萝卜素（维生素A原）。味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等。有理气润肺，醒酒止痢的功效。橙皮可以化湿去痰，解毒止咳，治疗腰痛乳痈等症滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。
会破坏他们的营养 并且自己的胃，也要...... 橙味牛奶可以喝。
橘子是人们喜爱的水果。 其营养丰富，每500克橘子可产生 856.8千焦（204千卡）热量。不论大人、小孩，若一次食用过多， 就会产生不良后果。 因为食用过多，所产生的热量，不能全部转化为脂肪贮存， 又不能及时消耗掉，就容易“上火”，出现口舌干燥、咽喉肿痛、 大便干结等症状。因此，橘子不宜食用过多。若已‘上火’，可 用海带50克，洗涤后切碎，煎水代茶饮，可“去火”。
血橙(blood orange)是一??混種的植物，第一次出現在1850的?W洲，新鮮的血橙是紅或橙色，有明亮的紅色?l紋，?K且香甜多汁有一種芬芳的香?猓???品種是略呈?E?A形的，血橙大都?o核，主要被種植在西班牙、義大利和北美。 血橙 促进血液循环改善贫血的补血良品 促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况； 能温润补血，改善手脚冰冷； 对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味； 能振奋思考及情绪。
你是想吃豆花吗？那去食品添加剂商店买葡萄糖内脂，化一点点就可以凝固成豆花了。你做的再浓是不能凝固的啊？可以凝固那是盐卤点过的：）
我觉得是中性的，不温不凉．
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 美国曾有一项调查显示，在全美1900万名胆囊炎患者中，有2/3是女性。妇女容易患胆囊结石，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。 但中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。 除了橙子以外，水果中如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等，维生素C含量较高，多吃也可以起到预防胆结石的效果。 关于柚子的食用未见特殊限制，不过，从利于消化等角度看，任何食品食用都应该适量。 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等 人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
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