病情分析:贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等<br/>指导意见: .此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血. 中药治疗:用含有明矾(硫酸亚铁)的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.
当归是一种传统中药,其含有氨基酸、维生素、挥发油等物质,其是可以吃的,而且适当吃一些当归还具有很多功效。首先当归能够起到补血和血的效果,其能够加速机体造血的功能,帮助提升血红蛋白含量。另外当归对于一些有着痛经情况的人能够起到调经止痛的效果。而且当归还能够帮助改善月经不调的现象。除此之外当归还能够降血压,起到扩张血管,帮助改善心肌缺血的情况。
贫血该吃补血的东西,油腻的东西只会增加血液流动缓慢,心脏造成压力,可能是这样才呼吸困难,不过你是年轻人的话不应该这么严重,除非你本身心脏不好。或者头天没有足够的休息。
应多吃以下食物调理:<br/>动物内脏,蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多;<br/>蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等含铁最多,发菜、胡萝卜、面筋,金针菜、龙眼肉等,<br/>水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富、<br/>另外建议配合饮用雪盈茶 进行调理,起到补血与补气的双重作用。
希望可以帮到你<br/>贫血有先天性贫血.却铁性贫血,有因为胃功能差、肝功能差、肾功能差、心脏功能差所引起的贫血。因此要治好贫血最根本的问题是先解决胃的吸收问题,再解决好五脏六腑功能的修复问题。先解决好胃的问题:所有的胃病很难治,吃药打针只能暂时缓解,都不能解决问题,告诉你一个方法非常管用:<br/>差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了,以此法治好过严重胃病患者几十例.<br/>1、定时定量,建议你把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。<br/>2、先养好胃的办法,用胡萝卜粒煲粥,固定一个数量吃三天,三天后等人感到非常有精神再调整进食量。<br/> 注:在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。<br/>3、如果现在很严重,吃饭都有问题的话,不用怕,先用煲烂的粥定时喝,吐了也不怕,坚持按时间和以上方 法,三餐后就会好转。<br/> 注:先以这种方法使用,第四餐后明显好转,第六餐后进入正常,可以吃胃舒平或胃仙U, 按说明书服用三次。<br/>4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝,其它时间不能随便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任何饮料。<br/>5、以上方法一周后人会很精神,感觉没病好了一样,但是千万要小心千万不可乱食。<br/>当胃好后,逐步增加食量,只有胃好后才能解决营养吸收问题,这时可以增加补血食物。<br/>补血的食物主要有:红糖 胡萝卜 牛肝 羊肝(极品) 马肝(极品) 羊肉(极品) 牛肉 胶类肉食 <br/> 菠菜 蚕豆 海带 紫菜 黑木耳 蛋黄 龙眼肉 红枣 比较甜的瓜果类。禁食类:酸性食物,碱性食物,养殖食物。使用上述方法你的身体将有一个大的好转,如果有效再给你一个彻底根治贫血的办法。
可以,如果你当时贫血头晕的话,可以临时吃一点。巧克力的糖分和热量可以让你感觉到舒服一点。但是,巧克力是不具有补血功能的.巧克力因其含有的高糖量和高脂肪量可以作为快速补充热量的食品,因为身体的直接供能物质是葡萄糖,巧克力进入人体后能快速分解成葡萄糖供能.同时巧克力中含有的多酚是良好的抗氧化剂,有延缓衰老的作用.但是巧克力中不含任何能刺激血细胞增生的成份.所以不惧不补血功能。<br/>可以吃巧克力,但要适量
没有问题,贫血应该多吃红枣红糖来补充血量
贫血的话肯定是要吃牛肉比较好一些吧,毕竟牛剖还可以帮助你补血,这个效果就比较明显一些
贫血有先天性贫血.却铁性贫血,有因为胃功能差、肝功能差、肾功能差、心脏功能差所引起的贫血。因此要治好贫血最根本的问题是先解决胃的吸收问题,再解决好五脏六腑功能的修复问题。先解决好胃的问题:所有的胃病很难治,吃药打针只能暂时缓解,都不能解决问题,告诉你一个方法非常管用:<br/>差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了,以此法治好过严重胃病患者几十例.<br/>1、定时定量,建议你把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。<br/>2、先养好胃的办法,用胡萝卜粒煲粥,固定一个数量吃三天,三天后等人感到非常有精神再调整进食量。<br/> 注:在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。<br/>3、如果现在很严重,吃饭都有问题的话,不用怕,先用煲烂的粥定时喝,吐了也不怕,坚持按时间和以上方 法,三餐后就会好转。<br/> 注:先以这种方法使用,第四餐后明显好转,第六餐后进入正常,可以吃胃舒平或胃仙U, 按说明书服用三次。<br/>4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝,其它时间不能随便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任何饮料。<br/>5、以上方法一周后人会很精神,感觉没病好了一样,但是千万要小心千万不可乱食。<br/>当胃好后,逐步增加食量,只有胃好后才能解决营养吸收问题,这时可以增加补血食物。<br/>补血的食物主要有:红糖 胡萝卜 牛肝 羊肝(极品) 马肝(极品) 羊肉(极品) 牛肉 胶类肉食 <br/> 菠菜 蚕豆 海带 紫菜 黑木耳 蛋黄 龙眼肉 红枣 比较甜的瓜果类。禁食类:酸性食物,碱性食物,养殖食物。<br/>使用上述方法你的身体将有一个大的好转,如果有效再给你一个彻底根治贫血的办法。
◆简介:贫血是指血红蛋白含量男性低于120g/L,女性低于110g/L。贫血患者多表现为面色苍白、身体乏力、活动后心慌气短,抵抗力低下,易被病毒细菌感染。<br/>◆注意事项<br/>1、饮食要高营养、易消化,鸡蛋、精肉、豆腐、蔬菜,合理烹调,适量食用,不可过于油腻、过于辛辣。2、日常起居要有规律,适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。<br/>3、心慌、头晕、头昏时要少活动,及时输血,不可硬撑,间断输血的病人,要注意自己的输血间隔,不要随意延长。出血不止、皮肤瘀斑增多要及时到医院治疗。 <br/>4、保持室内空气新鲜,要常通风换气<br/>5、保持乐观情绪<br/>6、少食含盐食物:贫血病人应少食含盐食物为好 ,一旦出现水肿还应暂时禁盐
病情分析:您好,贫血就是常见的营养缺乏症。多吃含铁丰富的食物:卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质,一周可吃两次。 <br/>指导意见: 鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃,对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。祝您健康。
芝麻炒熟了吃,,而且还要磨碎才好。你可以去超市一般都有碎好的成品,或有代磨的。西红柿每天早上用水稍稍煮一下,煮热吃,不然会有凉性!至于苹果偏凉性没听说治贫血!!想治贫血多煮点粥吃,红枣,桂圆,构杞,黑米,,银耳之类都可煮粥;还有要注意补铁,那几天还可喝点红糖水,饮食要注意健康和营养。。基本就这吧。。
除了红枣外:生的花生、西红柿(最好是煮熟的,生的效果不大)、猪肝(动物的肝都可以,不过猪肝比较好吃)
生花生是生血的,可以常吃还有养胃的功效.如果贫血多吃些动物肝脏,蔬菜类可以吃炒紫菜头,常吃些韭菜炒鸭血.每日吃几粒红枣,熬粥的时候放些枣煮煮.
吃超市里的红枣
能,我听别人说过啊!<br/> 不过我不知道为什么能啊?
没有作用,吃菠菜等含铁量比较高的食物才有助于治疗贫血
我以一个西安人的身份告诉你,大枣最好煲粥吃.另外,西安有很多好吃的,比如腊牛肉,泡馍,肉加馍...太多了,有机会去就好好吃点吧.不过我已经好久没吃到了.
偶是闲人,随便说说。<br/> 首先,我觉得跑步喘是因为缺少运动。读书的时候,在寝室没事干,跳绳呼拉圈什么,都能坚持很长时间。偶现在跳个1分钟就觉得要断气一样。这个要恢复到以前肯定要循序渐进,慢慢加大运动量了。8过偶是懒人,不高兴。哈哈。<br/> 其次,我觉得掉发严重、干枯的原因有很多阿。除了个人体质的原因,你要是经常染烫的,会影响很大的。偶以前的发质是人见人夸的,后来经过偶不断折腾以后,干枯毛躁了很多。另外,你要是用的是超市卖的那种一般的洗发水,像力士、潘婷什么的,是很容易掉发严重的。偶现在改用霸王的(其实偶是想买进口的有机植物的,8过公司38节发了一大瓶这个,么办法,不能浪费。而且经偶叔叔试验下来,用这个的确会比飘柔什么掉发少。哈哈,他有变地中海的趋势,所以对这个很重视),另外,每周做发膜,会对发质改善很多的。偶现在每周用欧莱雅的丝泉发膜,外加去屑精华,头发毛躁干枯改善了很多,而且头屑也几乎没了。事实证明,专业级的护发产品的确比超市卖的好很多。另外,偶现在每次洗头发前都用昭贵的芦荟水先给头发做护理,效果也还行。<br/> <br/>另外,偶觉得mm多半是急性子,没啥耐心的。食补的作用很慢的,一两个月的我觉得没啥很大效果的吧。偶每天都喝自己磨的豆浆,都一个多月了,也没见脸上豆豆有停止冒出来。只是发的频率有减低貌似。玫瑰精油胶囊也吃了快一个<br/> 月了,也没见有人家吹嘘的效果。感觉没啥很大的区别。另外,薏仁粉做面膜偶也敷过,没见出效果(洗掉之后的立马效果也没看出来),倒是拿苡仁和当归什么煮汁,拿那个水敷脸的效果还可以。绿豆粉敷脸我觉得不怎么样,拿来洗脸倒还可以。<br/> <br/> 你要鼻子黑头啦,油啦变少,首先自身的清洁工作肯定要做好的。虽说身体调理很重要,8过外在的保养不做好,还是见效很慢滴。你要皮肤不油、变光滑,还是勤做面膜,效果比较明显。反正偶现在就是每天第一遍脸洗完,再用绿豆粉洗脸,绿豆粉去油的效果还是不错的。貌似洗完脸也会白点。然后你可以用牛奶、蛋清、玫瑰纯露什么做个面膜,效果很好。偶用下来,反正比用露得清的细白,百草集的新七白、还有雅诗兰黛的面贴膜效果都好多了。<br/> <br/> 最后,8是偶想打击lz,lz提的几个要求,老实说就算能有专家能给个这么个食谱,也不是个把月能吃出的,偶估计lz么这个耐心的。<br/> <br/> ps:mm要是每天都睡很晚的话,是怎么也不会精力充沛滴。<br/> <br/> 还有,mm的方子看着好怪阿。红豆是温的,绿豆和薏仁是寒的,能放在一块吃吗?中医貌似讲究根据四季的气温变化来调节饮食的。而且寒的东西不能天天吃的。偶有一阵子天天吃银耳羹,然后就出现肚子疼的症状。后来停了就好了。乱补比不补更糟。
南瓜味甘,性温,牛肉味甘,性平。南瓜含有丰富的胡萝卜素,常食有助于提高人体免疫力,还可预防感冒和防止近视。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。将南瓜与牛肉炖汤食用,不仅可以预防感冒,还有润肺益气、治咳止喘和润肤的食疗效果,用于脾气虚、营养不良、腰膝酸软等症 南瓜炖的时间不宜太长
第一类,碳水化合物含量丰富的粮谷类食品,如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等;碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源,是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的供应者,是营养早餐不可缺少的。 <br/><br/>第二类,蛋白质含量丰富的食品,如牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、豆浆、火腿、肉类等;如果早餐只有第一类食品,没有第二类食品(富含蛋白质),那么血液中葡萄糖浓度会很快下降,失去后劲,也就是说还没到中午,葡萄糖就被消耗殆尽,所以,早餐只吃面包、馒头、稀饭等粮食类食品是不充分的。 <br/><br/>然而摄入过量蛋白质,又会增加内脏器官,如肾脏的代谢压力。乳清蛋白是易消化的优质蛋白,对补充蛋白质来说能达到事半功倍的效果。 <br/><br/>第三类,维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果或果汁等。是对早餐质量的提升,在方便早餐中配以蔬菜或水果,更有利于营养平衡。 <br/>牛奶蜂蜜搭配,营养效果最佳 <br/><br/>牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品,在国内,将它们搭配在一起吃的人比较少,但在德国,它们都是必不可少的早餐食品,甚至德国总理施罗德都向媒体透露,他的标准早餐就是:牛奶 蜂蜜 面包。 <br/><br/>德国营养学家古斯拉教授指出,蜂蜜之所以成为早餐必备之品,与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。它的颜色越深,所含矿物质就越多,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 <br/><br/>古斯拉教授告诉记者,《圣经》里说“天堂,就是有牛奶加蜂蜜的地方。”蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。 <br/><br/>在德国,蜂蜜的吃法很多,可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等几乎任何一种早餐搭配食用。其中,最常见的是在切片面包上先抹一层厚厚的奶油,再涂上满满的蜂蜜;或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用;还有的欧洲人喜欢在茶中加点蜂蜜和柠檬,趁热喝下去,既补充了丰富的维生素C,又可以治疗感冒。 <br/><br/>由于蜂蜜很好消化,德国人几乎用它代替了所有糖类使用。不过,古斯拉教授提醒,蜂蜜怕高温,加热时以不超过60℃为佳,否则会破坏其中的生物活性酶,降低其营养价值。 <br/><br/>当我们越来越关注自己和家人的身体健康时,早餐已经不再像从前那样受到冷落。不过,在清晨匆匆忙忙的时间里,既想让早餐营养方便,又要每天都不雷同,确实是个大课题。 <br/><br/>在此我们的营养专家特别提供了5种营养早餐食谱,它们全部选自超市食品,而且可以在5分钟之内完成。一天之际,就这样开始吧。 <br/><br/>早餐食谱1 <br/><br/>买什么:一袋小馒头(2.6元)一瓶豆浆(3.3元)一袋豆腐干(3.2元)一个咸鸭蛋一个鲜橙 <br/><br/>怎样做:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用。 <br/><br/>早餐食谱2 <br/><br/>买什么:一袋全麦面包(2.2元)一袋香肠(5.8元)一盒酸奶(2.5元)一个鸡蛋一根黄瓜 <br/><br/>怎样做:取全麦面包两至三片;一个鸡蛋煮熟;再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐;配一根香肠;饮用200毫升酸奶。 <br/><br/>早餐食谱3 <br/><br/>买什么:一袋汉堡面包(2.6元)一盒奶酪(8元)一瓶果酱(8.8元)一袋早餐奶(1.7元)一袋营养麦片(8元)一个猕猴桃 <br/><br/>怎样做:一个汉堡面包横切两半,抹一小匙果酱,中间加两片奶酪;一个猕猴桃切片,加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。 <br/><br/>早餐食谱4 <br/><br/>买什么:一袋三明治面包(2.7元)一瓶肉松(10.5元)一瓶花生酱(8.8元)一袋早餐奶(1.7元)一个番茄 <br/><br/>怎样做:取两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在另一片上抹约20克肉松,将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。 <br/><br/>早餐食谱5 <br/><br/>买什么:一袋豆沙包(3.2元)一瓶豆浆(3.3元)一小坛腐乳(3.5元)一个鸡蛋一个苹果 <br/><br/>怎样做:取两个小豆沙包加热,一个鸡蛋煮熟,取腐乳少量,与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。
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